Paikka ja järjestäjä:
Helsingin Astanga Joogakoulu: Annankatu, Kolmas linja, Itäkeskus

Opettajat:
Helsingin Astanga Joogakoulun opettajat

Ajankohta:
katso kurssiaikataulut alla

ASTANGA EASY

on matalan kynnyksen joogaa, joka sopii kaikille. Tervetuloa kaikenikäiset, -kokoiset ja -kuntoiset! Myös jäykkikset tervetuloa! Astanga easya harjoitellaan kurssijaksoissa, joissa opastetaan harjoittelun perusteisiin. Aikaisempaa joogakokemusta tai johdantokurssia ei tarvita.

MITÄ ASTANGA EASY ON?

Astanga easy -joogatunneilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat liikunnalliseen astangajoogaan. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia jäykille ja vähemmän liikkuneille aloittelijoille sopivilla tekniikoilla.

Astanga easy -tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Erillistä alkeiskurssia ei tarvitse käydä. Modernin astangajoogan on kehittänyt intialainen joogamestari sri K. Pattabhi Jois.

SEURAAVAT ASTANGA EASY KURSSIJAKSOT
Klikkaa kurssia lisätietoja ja ilmoittautumista varten

Ei kursseja tällä hetkellä…