Paikka ja järjestäjä:
Helsingin Astanga Joogakoulu: Annankatu, Kolmas linja, Itäkeskus

Opettajat:
Helsingin Astanga Joogakoulun opettajat

Ajankohta:
katso kurssiaikataulut alla

ASTANGA EASY & EASY JOOGA

on matalan kynnyksen joogaa, joka sopii kaikille. Tervetuloa kaikenikäiset, -kokoiset ja -kuntoiset! Myös jäykkikset tervetuloa! Astanga easya ja easy joogaa harjoitellaan kurssijaksoissa, joissa opastetaan harjoittelun perusteisiin. Aikaisempaa joogakokemusta tai johdantokurssia ei tarvita.

MITÄ ASTANGA EASY ON?

Astanga easy -joogatunneilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat liikunnalliseen astangajoogaan. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia jäykille ja vähemmän liikkuneille aloittelijoille sopivilla tekniikoilla.

Astanga easy -tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Erillistä alkeiskurssia ei tarvitse käydä. Modernin astangajoogan on kehittänyt intialainen joogamestari sri K. Pattabhi Jois.

MITÄ EASY JOOGA ON?

Easy jooga -tunneilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat rauhalliseen hathajoogaan. Teemme tunneilla lempeitä asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia jäykille ja vähemmän liikkuneille aloittelijoille sopivilla tekniikoilla.

Easy jooga -tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Erillistä alkeiskurssia ei tarvitse käydä.

SEURAAVAT ASTANGA EASY- ja EASY JOOGA KURSSIJAKSOT
Klikkaa kurssia lisätietoja ja ilmoittautumista varten

Astanga easy alkeiskurssit

Terapeuttinen astangajooga 30.10.-18.12. (ti 19 -20:15) Annankatu, Saija (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 30.10.2018

Vapaat paikat: 14

Astanga Easy 31.10.-19.12. (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 31.10.2018

Vapaat paikat: 12

Astanga Easy 15.11. - 20.12. (to 17:15-18:15) Itäkeskus, Saana (5x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 15.11.2018

Vapaat paikat: 10

Easy jooga alkeiskurssit

Ei kursseja tällä hetkellä…