Paikka ja järjestäjä:
Helsingin Astanga Joogakoulu: Annankatu, Kolmas linja, Itäkeskus

Opettajat:
Helsingin Astanga Joogakoulun opettajat

Ajankohta:
katso kurssiaikataulut alla

ASTANGA EASY & EASY JOOGA

on matalan kynnyksen joogaa, joka sopii kaikille. Tervetuloa kaikenikäiset, -kokoiset ja -kuntoiset! Myös jäykkikset tervetuloa! Astanga easya ja easy joogaa harjoitellaan kurssijaksoissa, joissa opastetaan harjoittelun perusteisiin. Aikaisempaa joogakokemusta tai johdantokurssia ei tarvita.

MITÄ ASTANGA EASY ON?

Astanga easy -joogatunneilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat liikunnalliseen astangajoogaan. Teemme tunneilla astangajoogan asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia jäykille ja vähemmän liikkuneille aloittelijoille sopivilla tekniikoilla.

Astanga easy -tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Erillistä alkeiskurssia ei tarvitse käydä. Modernin astangajoogan on kehittänyt intialainen joogamestari sri K. Pattabhi Jois.

MITÄ EASY JOOGA ON?

Easy jooga -tunneilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat rauhalliseen hathajoogaan. Teemme tunneilla lempeitä asento-, keskittymis- ja hengitysharjoituksia jäykille ja vähemmän liikkuneille aloittelijoille sopivilla tekniikoilla.

Easy jooga -tuntien tahti on rauhallinen, asteittain etenevä ja perusasioita painottava. Erillistä alkeiskurssia ei tarvitse käydä.

SEURAAVAT ASTANGA EASY- ja EASY JOOGA KURSSIJAKSOT
Klikkaa kurssia lisätietoja ja ilmoittautumista varten

Astanga easy alkeiskurssit

Astanga Easy 30.8. - 1.11. (to 17:15-18:15) Itäkeskus, Saana (10x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 30.8.2018

Vapaat paikat: 13

Terapeuttinen astangajooga 4.9. - 30.10. (ti 19 -20:15) Annankatu, Saija (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 4.9.2018

Vapaat paikat: 1

Astanga Easy 31.10.-19.12. (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 31.10.2018

Vapaat paikat: 25

Easy jooga alkeiskurssit

Easy jooga 11.9. - 18.12. (ti 19:40-20:40) Kolmas linja (15x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 11.9.2018

Vapaat paikat: 12