26.1. (la 13:00-16:00) Annankatu, Juha

Viikonloppu alkeet

Kurssipaikka: Annankatu Yläsali

Kuvaus:

Astangajoogan alkeiskurssi 26.1. (la klo 13-16) Annankatu

Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa sekä tutustumme bandhoihin eli lihaslukkoihin. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille alkeistunneille. Astangajooga sopii kaikille liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille.

Astangajoogan erityispiirre on pyrkimys säännölliseen harjoitteluun (alkeistasoilla 1-3x ja jatkotasolla 3-6x viikossa). Harjoittelu rakentuu usein sekä joogasalilla että kotona tehtävistä harjoituksista. Säännöllinen harjoittelu tuottaa pian hyvää tekeviä ja elämänlaatua parantavia vaikutuksia. Lisätietoa sopivasta harjoittelusta saat alkeiskurssilla.

Hintavaihtoehdot (sis. alv 10%):
- Kurssi (3h) + 5x joogakortti (voimassa 2 kk)    99€ / 89€
- Kurssi (3h) + 10x joogakortti (voimassa 3 kk)    139€ / 119€

Kurssiin kuuluvaa harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä. 

Kurssin voi maksaa etukäteen tilille (tilitiedot alla) tai opetuspaikalla käteisellä, pankki- / luottokortilla, liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluilla (Smartum, Virike, TYKY, ePassi, TicketDuo, EazyBreak).

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 3010
IBAN: FI08 21851800070600
BIC: NDEAFIHH

HUOM: Käytä tilimaksuissa viitenumeroa ja ota maksusta kuitti mukaan kurssille (esim. älypuhelimessa näkyvä maksun kuitti).

Päivämäärä: 26.1.2019

Aloitusaika: 13:00
Lopetusaika: 16:00

Hinta: EUR0.00

Rekisteröinnin tiedot

Henkilötiedot