5. - 26.4. (ke 19:40-20:40) Kolmas linja, Tero

Arki-ilta alkeet

Kurssipaikka: Kolmas Linja

Kuvaus:

astanga_alkeet_5Astangajoogan alkeiskurssi 5. - 26.4. (keskiviikkoisin klo 19:40-20:40) Kolmas linja 21C

Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa sekä tutustumme bandhoihin eli lihaslukkoihin. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille alkeistunneille. Astangajooga sopii kaikille liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille.

Astangajoogan erityispiirre on pyrkimys säännölliseen harjoitteluun (alkeistasoilla 1-3x ja jatkotasolla 3-6x viikossa). Harjoittelu rakentuu usein sekä joogasalilla että kotona tehtävistä harjoituksista. Säännöllinen harjoittelu tuottaa pian hyvää tekeviä ja elämänlaatua parantavia vaikutuksia. Lisätietoa sopivasta harjoittelusta saat alkeiskurssilla.

Valitse itsellesi sopiva kurssivaihtoehto seuraavista (hinnat sis. alv 10%):
- Kurssi + 5x kortti (voimassa 2 kk)    109€ / 89€
- Kurssi + 10x kortti (voimassa 3kk)   145€ / 119€
- Kurssi + 20x kortti (voimassa 3kk)   235€ / 195€
- Kurssi + 3kk anytime-kortti               405€ / 345€
- Kurssi + 5kk anytime-kortti               605€ / 545€
Huom. Kurssiin kuuluvan harjoituskortin voimassaoloaika alkaa kurssin päätyttyä. Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä. 

Kurssin voi maksaa etukäteen tilille (tilitiedot alla) tai opetuspaikalla käteisellä, pankki- / luottokortilla, liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluilla (Smartum, Kulttuuri, Virike, TYKY, SporttiPassi, Mind&Body, EazyBreak, Pay2Go).

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 1850
IBAN: FI08 21851800070600
BIC: NDEAFIHH

HUOM: Käytä tilimaksuissa viitenumeroa ja ota maksusta kuitti mukaan kurssille.

Aloituspäivä: 5.4.2017
Lopetuspäivä: 26.4.2017

Aloitusaika: 19:40
Lopetusaika: 20:40

Hinta: EUR0.00

Rekisteröinnin tiedot

Henkilötiedot