6. - 27.11. (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

Arki-ilta alkeet

Kurssipaikka: Annankatu Yläsali

Kuvaus:

 img_0864

Astangajoogan alkeiskurssi 6. - 27.11. maanantaisin klo 19:15-20:15 Annankatu/ Taina

Kurssi koostuu neljästä peräkkäisestä maanantai-illasta. Kurssiin kuuluvan vaihtoehtoisen joogakortin voimassaoloaika alkaa kurssin jälkeen. Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä. 

Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa sekä tutustumme bandhoihin eli lihaslukkoihin. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille alkeistunneille. Astangajooga sopii kaikille liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille.

Astangajoogan erityispiirre on pyrkimys säännölliseen harjoitteluun (alkeistasoilla 1-3x ja jatkotasolla 3-6x viikossa). Harjoittelu rakentuu usein sekä joogasalilla että kotona tehtävistä harjoituksista. Säännöllinen harjoittelu tuottaa pian hyvää tekeviä ja elämänlaatua parantavia vaikutuksia. Lisätietoa sopivasta harjoittelusta saat alkeiskurssilla.

Alkeiskurssivaihtoehdot (hinnat sis. alv 10%):
- Kurssi + 5x kortti (voimassa 2 kk)    109€ / 89€
- Kurssi + 10x kortti (voimassa 3kk)   145€ / 119€
- Kurssi + 20x kortti (voimassa 3kk)   235€ / 195€
- Kurssi + 3kk anytime-kortti               405€ / 345€
- Kurssi + 5kk anytime-kortti               605€ / 545€

Kurssimaksun voi maksaa etukäteen kurssitilille (tilitiedot alla) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Kulttuuri, Virike tai TYKY) tai Sporttipassilla.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Kurssimaksujen pankkiyhteys:
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki, viitenumero 301
- IBAN: FI08 21851800070600
- BIC: NDEAFIHH

HUOM: Ota tilimaksuista kuitti mukaan kurssille.

Aloituspäivä: 6.11.2017
Lopetuspäivä: 27.11.2017

Aloitusaika: 19:15
Lopetusaika: 20:15

Hinta: EUR0.00

Rekisteröinnin tiedot

Henkilötiedot