Alkeismysorekurssi 28. - 29.10. (la 8:30-11, su 10-12:30) Annankatu, Juha

Alkeismysore

Kurssipaikka: Annankatu Alasali

Kuvaus:

mysorejooga_1280Alkeismysoren valmennuskurssi 28. - 29.10. (la klo 8:30-11, su klo 10-12:30) Annankatu, Juha
Kurssipaikka la: Annankatu alasali -1krs ja su Annankatu yläsali 2.krs.

Kurssilla harjoitellaan mysoreharjoituksen eli hengityksen tahtiin tehtävän harjoituksen periaatteita ja oman harjoitussarjan rakentamista ja sisäistämistä. Kurssi sopii kaikille alkeistasojen oppilaille, jotka ovat käyneet astangajoogan alkeiskurssin ja joita kiinnostaa alkaa harjoitella mysoretunneilla. Mysoreharjoituksen keskeisiä asioita ovat syvähengityksen ja bandhojen yhdistäminen osaksi asentoharjoitusta, jossa haetaan tasaisesti virtaavaa hengityksen ja liikkeen jatkumoa eli vinyasa flow -tilaa. Keskittymistä ja läsnäoloa (mindfulness) kehitetään edellisten lisäksi katseen kohdistamisella eli drishtillä. Mysoretunti on ryhmäharjoitustunti, jossa jokainen tekee harjoitusta ja etenee omassa tahdissaan. 

Valitse itsellesi sopiva kurssivaihtoehto seuraavista (hinnat sis. alv 10%):

Vaihtoehto 1: Pelkkä kurssi (2pv): 79€/ 69€
Vaihtoehto 2: Kurssi (2pv) + 5x kortti (2kk) kaikille tunneille, 119€/ 99€
Vaihtoehto 3: Kurssi (2pv) + 10x kortti (3kk) kaikille tunneille, 155€ / 129 €
Vaihtoehto 4: Kurssi (2pv) + 20x kortti (3kk) kaikille tunneille, 245€ / 205€
Vaihtoehto 5: Kurssi (2pv) + 3kk anytime-kortti kaikille tunneille 415€ / 355€
Vaihtoehto 6: Kurssi (2pv) + 5kk anytime-kortti kaikille tunneille 615€ / 555€

Kurssin voi maksaa etukäteen tilille (tilitiedot alla) tai opetuspaikalla pankki-/luottokortilla, käteisellä, liikuntaseteleillä tai -palveluilla (Smartum, Kulttuuri, Virike, TYKY, SporttiPassi, Mind&Body, EazyBreak, Pay2Go).

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Huom. Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 301
IBAN: FI08 21851800070600
BIC: NDEAFIHH

HUOM: Käytä tilimaksuissa viitenumeroa ja ota maksusta kuitti mukaan tunnille (esim. älypuhelimessa näkyvä maksun kuitti).

Aloituspäivä: 28.10.2017
Lopetuspäivä: 29.10.2017

Aloitusaika: 08:30
Lopetusaika: 11:00

Hinta: EUR0.00

Rekisteröinnin tiedot

Henkilötiedot