Vielä mahtuu: 21.- 22.10. (la 10:15-12:15, su 12-14) Annankatu, Tero

Viikonloppu alkeet

Kurssipaikka: Annankatu Yläsali

Kuvaus:

astanga_alkeet_virabhadrasanaAstangajoogan alkeiskurssi 21.- 22.10. (la klo 10:15-12:15, su klo 12-14) Annankatu
Annankatu alasali  -1krs

Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa sekä tutustumme bandhoihin eli lihaslukkoihin. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille alkeistunneille. Astangajooga sopii kaikille liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille.

Astangajoogan erityispiirre on pyrkimys säännölliseen harjoitteluun (alkeistasoilla 1-3x ja jatkotasolla 3-6x viikossa). Harjoittelu rakentuu usein sekä joogasalilla että kotona tehtävistä harjoituksista. Säännöllinen harjoittelu tuottaa pian hyvää tekeviä ja elämänlaatua parantavia vaikutuksia. Lisätietoa sopivasta harjoittelusta saat alkeiskurssilla.

Valitse itsellesi sopiva kurssivaihtoehto seuraavista (hinnat sis. alv 10%):
- Kurssi + 5x kortti (voimassa 2 kk)    109€ / 89€
- Kurssi + 10x kortti (voimassa 3kk)   145€ / 119€
- Kurssi + 20x kortti (voimassa 3kk)   235€ / 195€
- Kurssi + 3kk anytime-kortti               405€ / 345€
- Kurssi + 5kk anytime-kortti               605€ / 545€

Kurssiin kuuluvaa harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä. 

Kurssin voi maksaa etukäteen tilille (tilitiedot alla) tai opetuspaikalla käteisellä, pankki- / luottokortilla, liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluilla (Smartum, Kulttuuri, Virike, TYKY, SporttiPassi, Mind&Body, EazyBreak, Pay2Go).

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 301
IBAN: FI08 21851800070600
BIC: NDEAFIHH

HUOM: Käytä tilimaksuissa viitenumeroa ja ota maksusta kuitti mukaan kurssille (esim. älypuhelimessa näkyvä maksun kuitti).

Olemme pahoillamme, mutta tämän tapahtuman ilmoittautuminen on suljettu.

Ole hyvä ota yhteyttä jos haluat tietää onko kurssilla vielä tilaa.