Terapeuttinen astangajooga 30.10.-18.12. (ti 19 -20:15) Annankatu, Saija (8x)

Astanga easy

Kurssipaikka: Annankatu Yläsali

Kuvaus:

 


Terapeuttinen astangajooga  -kurssi tiistaisin klo 19-20:15 ajalla 30.10.-18.12. (8x)

 

 

Ohjaaja: Saija Lentonen

Terapeuttinen astanga:

Saija yhdistää omakohtaisen 12 vuoden kokemuksen perinteisestä astangasta modernimman terapeuttisen joogan kanssa. Yhdistelmä sopii ihmisille, joilla on vammautumisia, tai jotka muuten vaan kokevat astangan perinteisen harjoittelun liian haastellisena omalle kehotyypilleen tai elämäntilanteelleen. Myös mysoreharjoittelijat voivat kokeilla hetkittäin hieman sovellettua muotoa tutusta asana-harjoituksesta.

Saijan aiempaan workshopiin osallistuneen kurssilaisen kommentti:
”Jännitin kuinka jaksan workshopin tulehduskierteessä olevalla olkapäälläni. Uskomatonta, että hyvän linjauksen löytyessä pystyin tekemään koko harjoituksen -aurinkotervehdykset ja asanat täysin kivuttomasti! Workshopin aikana sain paljon tietoa oman kehon hyvästä ja terveestä linjauksesta, mikä lisäsi itseluottamustani. Saijan ohjauksen vahvuus on hänen pitkä omakohtainen kokemuksensa joogasta sekä anatominen tietämys.”

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi sopii sekä astangaa joogaaville että uusille aloittelijoille. Tervetuloa!

Tuntien korvaaminen
Jos et pääse tulemaan jollekin tunnille kurssin aikana, voit korvata poissaolosi millä tahansa muulla joogatunnilla 18.12. asti.

Kurssin hinta (sis. alv 10%)
(8x) 112 € / 96 €

Kurssin voi maksaa etukäteen tilille (tilitiedot alla) tai opetuspaikalla käteisellä, pankki- /luottokortilla, liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluilla (Smartum, Virike, TYKY, SporttiPassi, Mind&Body, EazyBreak, Pay2Go). Jos sinulla on jo voimassaoleva Joogakoulun kortti, voit maksaa kurssin myös sillä (jos kortti loppuu kesken kurssin, sitoudut ostamaan uuden kortin).

Alennushinta todistusta vastaan alle 18- vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600 / Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 3010
IBAN: FI08 21851800070600
BIC: NDEAFIHH

HUOM: Käytä tilimaksuissa viitenumeroa ja ota maksusta kuitti mukaan tunnille.

Aloituspäivä: 30.10.2018
Lopetuspäivä: 18.12.2018

Aloitusaika: 19:00
Lopetusaika: 20:15

Hinta: EUR0.00

Rekisteröinnin tiedot

Henkilötiedot