Luentosarja: ”Astangajoogan filosofian perusteita – Joogan ashta anga”
4x lauantaisin 27.10., 10.11., 24.11. JA 8.12. klo 14-15:30

Paikka: Helsingin astanga joogakoulu, Kolmas linja 21 C sisäpiha
Opettaja: Marko Mikkilä

Hinta: 79€ / 69€ kaikki 4 kertaa
Yksittäinen lauantai: 22€ / 19€

Ilmoittaudu mukaan täällä>

 

Joogan ashta anga

Patanjali määritteli Yoga-Sutra-teoksessaan kahdeksan haaraisen joogan, jonka hän jakaa ulkoisiin ja sisäisiin haaroihin. Tämä määritelmä on hyvin vaikutusvaltainen tänä päivänä, ja se on myös alkuperä astangajooga-nimelle.

Ulkoisiin haaroihin Patanjali määrittelee kuuluvaksi viisi ensimmäistä. Kaksi ensimmäistä haaraa sisältävät monta osaa eli yhteensä kymmenen; viisi eettistä rajoitusta (yama) ja viisi tavan noudattamista (niyama). Tämän jälkeen tulevat muodolliset harjoitukset asana, pranayama sekä pratyahara.

Sisäiset haarat puolestaan ovat sisäisiä tiloja (dharana, dhyana ja samadhi), joihin voi päätyä meditatiivisia harjoituksia tehdessään, ja asana sekä pranayama nimenomaan aloittavat nämä harjoitukset. Näistä sisäisistä syvin eli samadhi jaetaan vielä kahteen merkittävällä tavalla erilaatuiseen syventymiseen.

Tunnit jakautuvat näin:
(la 27.10.) yama eli eettiset rajoitukset
(la 10.11.) niyama eli tapojen noudattamiset
(la 24.11.) asana, pranayama & pratyahara eli muodolliset harjoitukset
(la 8.12.) dharana, dhyana & samadhi eli sisäiset tajunnantilat.

Marko Mikkilä on filosofian jatko-opiskelija, jonka erityisenä mielenkiinnon kohteena on intialainen
filosofia. Marko on harjoitellut astangajoogaa vuodesta 2001.

Kurssi sopii kaikille kiinnostuneille. Aiempaa tietoutta aiheesta ei tarvitse olla.