Itäkeskus – joogaa kaikille

Tallinnanaukio 1 B, alakerta -2 krs (Itäkeskuksen metroasemaa vastapäätä). Tervetuloa!

Meillä on Itäkeskuksessa kaksi pientä joogasalia. Opetuksemme on pienryhmäopetusta, jossa otetaan huomioon kunkin oppilaan lähtökohdat kuten kunto, liikunnallisuus, notkeus, keskittymiskyky, aikaisempi joogakokemus sekä erityistarpeet kuten raskaus, stressi, vaivat ja vammat.

Tunti- ja kurssitarjontamme sisältää astangajoogaa, hatha- ja yinjoogaa, restoratiivista jooga, joogaterapiaa sekä lastenjoogaa. 

Järjestämme myös raskausajan joogaa.

Ilmoittautuminen Itäkeskuksen opetukseen: Kurssit
Järjestämme Itäkeskuksen salilla sekä lyhyitä alkeiskursseja että koko syys- tai kevätkauden kestäviä joogakursseja. Joogakurssit löydät hieman alempaa tältä sivulta.

Ilmoittautuminen Itäkeskuksen opetukseen: Avoimet viikkotunnit

Voit osallistua haluamillesi joogatunneille kertamaksulla tai Helsingin Astanga Joogakoulun korteilla. Joogakortin voit ostaa miltä tahansa joogasaliltamme tuntien yhteydessä. Itäkeskuksesta ostettua joogakorttia voi käyttää myös Annankadun ja Kolmannen linjan joogasaleilla ja toisinpäin. Koska opetuksemme tapahtuu pienryhmissä, tulee viikkotunnit varata etukäteen helppokäyttöisen varaa heti -järjestelmän kautta, johon pääset alla olevasta aikataulusta tai suoraan tästäSaat varauksesta sähköpostivahvistuksen, jonka kautta voit tarvittaessa myös helposti perua tunnin (3h ennen tunnin alkua).


Voit rullata sisältöä ja vaihtaa myös viikkoa ikkunan sisällä. Viikkotuntien täysikokoinen varauskalenteri löytyy täältä ». Opetamme pienemmissä ryhmissä pienillä saleilla, joten varaathan tunnit etukäteen. Kirjaudu mukaan helppokäyttöiseen varaaheti-järjestelmäämme.

 

Seuraavat kurssit Itäkeskuksessa:

Klikkaa kurssia lisätietoja ja ilmoittautumista varten

Astangajooga 

petri0183_97

Alkeiskurssit arki-iltaisin


Alkeisjatkokurssit

Alkeismysore- ja mysorekurssit

Pitkä alkeismysorekurssi 5.2. - 26.3. (ma 17-18:20 ) Itäkeskus, Janita

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 5.2.2018

Vapaat paikat: 12

Hathajooga

Hathajooga

lempea_hatha_97

Raskausajan jooga 16.1. - 13.2. (ti 16:30-17:45) Itäkeskus, Ulla (5x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 16.1.2018

Vapaat paikat: 14

Hathajooga 16.1. - 6.3. (ti 18-19) Itäkeskus, Ulla (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 16.1.2018

Vapaat paikat: 14

Restoratiivinen jooga 25.1.-15.3. (to 18:30 - 19:30) Itäkeskus, Saana (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 25.1.2018

Vapaat paikat: 9

Joogaterapia 5.2.-26.3. (ma 18:30 -19:30) Itäkeskus, Janita (8x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 5.2.2018

Vapaat paikat: 12

Yinjooga

Yinjooga

yinjooga_97

Yinjooga 15.1. - 19.3. (ma 19-20:15) Itäkeskus, Jasmin&Saana (10x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 15.1.2018

Vapaat paikat: 14

Lasten ja nuorten jooga

Lasten jooga

kidsyoga2

Lasten joogaa 7-10v. 27.1.-17.2. (la 11-12) Itäkeskus, Katariina (4x)

Hinta: EUR0.00

Päivämäärä: 27.1.2018

Vapaat paikat: 12

Joogasalin osoite: Itäkeskus, Tallinnanaukio 1B, alakerta (aivan Itäkeskuksen metroasemaa vastapäätä)
Sähköposti: info (at) astanga.fi
puh. 050 5651414
(arkisin klo 12-13)

 

Joogasalin kartta