Kaikki salit

Ovet avataan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Mysoretunnille voi tulla liukuvasti aloitus- ja harjoitusaikojen puitteissa. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ellei toisin mainita. Annankadun ja Kolmannen linjan saleille tarvitset ovikoodin, jonka saat sähköpostitse. Pyydä koodi hyvissä ajoin.  Itäkeskuksen salin ovet ovat auki 15 min ennen tunnin alkua, ja ovikoodin tarvitset vain jos sovit omaharjoituksesta. Tervetuloa!

Annankatu yläsali, 29 B  2 krs

<
>

9.4. – 15.4. 2018

viikko
VKO
15
06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Taina

16:30 - 17:30
Alkeet 1
Taina

17:40 - 18:55
Alkeet 2
Marke

19:15 - 20:15
Alkeiskurssi
Taina

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Taina

16:30 - 17:30
Alkeet 1
Taina

17:40 - 18:55
Alkeet 3
Marke

19:00 - 20:15
pääsee Joogakoulun kortilla!
Terapeuttinen astanga
Saija

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Marke

16:30 - 17:45
Alkeet 2
Maija

18:00 - 19:00
Yläsalin iso puoli
Alkeet 1
Saana

18:00 - 19:00
Yläsalin pikku puoli; pääsee Joogakoulun kortilla!
Yoga nidra
Maija

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Marke

16:50 - 17:50
Alkeet 1
Nea

18:00 - 19:15
Yläsalin iso puoli
Alkeet 3
Nea

18:00 - 19:15
Yläsalin pikku puoli; pääsee Joogakoulun kortilla!
Jooga ja TRE
Nina

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Marke

16:00 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

08:30 - 10:15
Alkeismysore +mysore
Juha

10:25 - 11:40
Alkeet 2
Saana

11:50 - 12:50
Alkeet 1
Saana

14:00 - 15:30
Alkeismysore +mysore
Jessica

17:45-21:15
Salivaraus

07:30 - 08:30
Oma harjoitus

08:30 - 10:15
Alkeismysore +mysore
Juha

14:30 - 15:45
Alkeet 2
Ursula

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Ursula


Annankatu alasali, 29 B  -1 krs

<
>

9.4. – 15.4. 2018

viikko
VKO
15
16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Marke

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Marke

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

09:45-10:45
Private
Hanne

11:00 - 12:00
Ursula
Alkeet 1

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Taina

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Taina

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

19:20-20:20
Private
Saana

08:30 - 09:30
Salivaraus

11:15-12:15
Salivaraus
Hanne

19:30 - 22:00
Salivaraus

10:30 - 13:30
Alkeiskurssi
Juha

10:45 - 14:15
Salivaraus

17:00 - 18:15
Anouk
Yinjooga


Kolmas linja

Kolmas linja 21 C, sisäpiha

Jos haluat tulla tekemään omaharjoitusta (klo 8-11) klo 8:30 jälkeen, ole yhteydessä info(at)astanga.fi.

<
>

9.4. – 15.4. 2018

viikko
VKO
15
06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Tero

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

17:20 - 18:20
Alkeet 1
Saana

18:30 - 19:45
Alkeet 2
Saana

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Tero

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

10:45 - 12:00
Alkeet 2
Maarit

16:50 - 18:20
Alkeismysore +mysore
Maarit

18:30 - 19:30
Alkeet 1
Maarit

19:30 - 20:30
Astanga easy
Maarit

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Tero

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

17:00 - 18:00
Astanga easy
Maarit

18:10 - 19:25
Alkeet 2
Maarit

19:30 - 20:30
Alkeiskurssi
Maarit

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Tero

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

10:00 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Tero

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Tero

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

10:45 - 12:00
Alkeet 2
Tero

16:50 - 18:20
Alkeismysore +mysore
Tero

18:30 - 19:30
Alkeet 1
Tero

09:00 - 10:45
Full Primary
Tero

17:05 - 18:20
Alkeet 2
Saana

18:30 - 19:30
Alkeet 1
Saana


Itäkeskus, Tallinnanaukio 1B, alakerta -2krs (Itäkeskuksen metroasemaa vastapäätä)

Itiksen sali on kesätauolla 10.-31.7. Tervetuloa tunneille taas elokuussa!

Itäkeskuksen tunneille ilmoittaudutaan etukäteen. Luo tili varaa heti -järjestelmään (alla), jonka jälkeen voit varata tunteja. Varatun tunnin voi perua vielä 3h ennen tunnin alkua. Ovikoodia et tarvitse Itäkeskuksen salille. Tervetuloa!

Linkki varauskalenteriin (opetus pienemmissä ryhmissä edellyttää tuntien varaamista etukäteen helppokäyttöisessä varausjärjestelmässä). Itäkeskukseen et tarvitse ovikoodia.

 

Lähialueet

<
>

9.4. – 15.4. 2018

viikko
VKO
15
17:00 - 18:30
DCA-Mankkaa
Alkeismysore +mysore
Maija

18:30 - 19:45
DCA-Mankkaa
Alkeet 2
Maija