Kaikki salit

Ovet avataan 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Mysoretunnille voi tulla liukuvasti aloitus- ja harjoitusaikojen puitteissa. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ellei toisin mainita. Annankadun ja Kolmannen linjan saleille tarvitset ovikoodin, jonka saat sähköpostitse. Pyydä koodi hyvissä ajoin.  Itäkeskuksen salin ovet ovat auki 15 min ennen tunnin alkua, ja ovikoodin tarvitset vain jos sovit omaharjoituksesta.

Joogakoulun kortilla pääset kaikille lukujärjestyksen viikkotunneille: astangan ohella tervetuloa myös yinjoogaan, meditaatioon, Jooga ja TRE-tunnille, joogaterapiaan, terapeuttiseen astangaan jne! Jos aikataulussa lukee kurssi, intensiivi tai teematunti, tällöin voimassa ko. kurssin erikoishinta.

Annankatu yläsali, 29 B  2 krs

<
>

26.11. – 2.12. 2018

viikko
VKO
48
06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Marko

16:30 - 17:30
Alkeet 1
Taina

17:40 - 18:55
Alkeet 2
Ursula

19:15 - 20:15
Alkeiskurssi
Taina

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Juha

16:30 - 17:30
Alkeet 1
Taina

17:40 - 18:55
Alkeet 3
Marke

19:00 - 20:15
Yläsalin iso puoli
Terapeuttinen astanga
Saija

19:00 - 20:15
Yläsalin pikku puoli
Yinjooga
Anouk

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Marko

14:45 - 16:00
Salivaraus
Nina

16:30 - 17:45
Alkeet 2
Ursula

18:00 - 19:00
Alkeet 1
Ursula

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Juha

16:50 - 17:50
Alkeet 1
Nea

18:00 - 19:15
Yläsalin iso puoli
Alkeet 3
Nea

18:00 - 19:15
Yläsalin pikku puoli
Jooga ja TRE
Nina

06:00 - 08:15
Alkeismysore +mysore
Marke

08:15 - 09:45
Oma harjoitus

09:45 - 11:30
Alkeismysore +mysore
Juha

16:00 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

08:30 - 10:15
Alkeismysore +mysore
Ursula

10:25 - 11:40
Alkeet 2
Ursula

11:50 - 12:50
Alkeet 1
Ursula

07:30 - 08:30
Oma harjoitus

08:30 - 10:15
Alkeismysore +mysore
Ursula

11:00 - 14:00
Salivaraus

14:30 - 15:45
Alkeet 2
Ursula

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Ursula


Annankatu alasali, 29 B  -1 krs

<
>

26.11. – 2.12. 2018

viikko
VKO
48
16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Marke

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

13:00 -14:45
Salivaraus

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Marke

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

09:45 - 10:45
Salivaraus
Nina

11:00 - 12:00
Alkeet 1
Ursula

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Taina

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

16:00 - 17:30
Alkeismysore +mysore
Taina

17:30 - 19:00
Alkeismysore +mysore
Taina

19:15 - 20:30
Salivaraus

08:30 - 09:30
Salivaraus

10:00 - 13:00
Kertauskurssi
Taina

10:45 - 14:15
Salivaraus
Nina

17:00 - 18:15
Anouk
Yinjooga


Kolmas linja

Kolmas linja 21 C, sisäpiha

Jos haluat tulla tekemään omaharjoitusta (klo 8-11) klo 8:30 jälkeen, ole yhteydessä info(at)astanga.fi.

<
>

26.11. – 2.12. 2018

viikko
VKO
48
06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Marko

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

10:30 - 11:15
Joogaa vauvan kanssa
Nea

16:50 - 18:20
Alkeismysore +mysore
Marko

18:30 - 19:45
Alkeet 2
Marko

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Marko

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

10:45 - 12:00
Alkeet 2
Marko

16:50 - 18:20
Alkeismysore +mysore
Linda

18:30 - 19:30
Alkeet 1
Linda

19:40 - 20:40
Easy jooga
Linda

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Marko

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

17:00 - 18:00
Astanga easy
Linda

18:10 - 19:25
Alkeet 2
Linda

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Marko

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

17:10 - 18:25
Alkeet 2
Marko

18:30 - 19:45
Anouk
Yinjooga

06:00 - 08:00
Alkeismysore +mysore
Marko

08:00 - 11:00
Oma harjoitus

18:00 - 19:00
Alkeet 1
Marko

10:00 - 13:00
Alkeiskurssi
Marko

09:00 - 10:30
Alkeismysore +mysore
Marko

17:05 - 18:20
Alkeet 3
Marko

18:30 - 19:30
Alkeet 1
Marko


Itäkeskus, Tallinnanaukio 1B, alakerta -2krs (Itäkeskuksen metroasemaa vastapäätä)

Itäkeskuksen tunneille ilmoittaudutaan etukäteen. Luo tili varaa heti -järjestelmään (alla), jonka jälkeen voit varata tunteja. Varatun tunnin voi perua vielä 3h ennen tunnin alkua. Ovikoodia et tarvitse Itäkeskuksen salille. Tervetuloa!

Linkki varauskalenteriin (opetus pienemmissä ryhmissä edellyttää tuntien varaamista etukäteen helppokäyttöisessä varausjärjestelmässä). Itäkeskukseen et tarvitse ovikoodia.

 

Lähialueet

<
>

26.11. – 2.12. 2018

viikko
VKO
48
17:00-18:30
PERUTTU 2.12. Ohjaaja sairas
DCA-Mankkaa
Alkeismysore +mysore

18:30-19:45
PERUTTU 2.12. Ohjaaja sairas
DCA-Mankkaa
Alkeet 2