Joogafilosofia Paikka:
Kolmas linja 21 C, sisäpiha
Opettaja:
Riku Järvinen
Ajankohta:
19.8.-16.12.2017

 

Meditaatio lauantaisin klo 16-17:30
Paikka: Kolmas linja 21 C
Ohjaaja: Riku Järvinen

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) meditaatioharjoitukseen istuen ja kävellen. Harjoituksessa opetellaan mielen rentoutta tilanteessa kuin tilanteessa. Meditaation lisäksi käsittelemme tietoista läsnäoloa arkielämässä ja joogassa.

Tunnit sopivat kaikille kiinnostuneille! Alussa on aina ohjaus meditaatioon ja lopussa mahdollisuus keskusteluun.

Ohjaaja, astangajoogan harjoittelija, Riku Järvinen on perehtynyt tietoisen läsnäolon (shamatha-vipashyana) meditaatioon.

Aikataulu
Elokuu:   19.8.
Syyskuu:   9.9. ja 23.9.
Lokakuu:   7.10. ja 21.10.
Marraskuu:   4.11. ja 18.11.
Joulukuu:   2.12. ja 16.12.

Joogamatto tai muu istuma-alusta mukaan. Salilta löytyy myös lainamattoja ja -alustoja. Istua voi myös tuolilla.

HINNAT (sis. alv 10%):
Kertamaksu 15€ /12€ tai
Helsingin Astanga Joogakoulun joogakorteilla:
– Yksi merkkaus sarjakortista per kerta
– Anytime-kortilla lisämaksu 5 e /4 e per kerta

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Pyydäthän porttikoodin hyvissä ajoin sähköpostitse, jos et ole aiemmin ollut Kolmannen linjan salilla.

Tervetuloa!