TUTUSTUMINEN MUISTIJOOGAAN 4x sunnuntaisin 4.-25.11. klo 18-19:30

4 kertaa:  4.11. 11.11. 18.11. JA 25.11 klo 18-19:30
Paikka: Annankatu 29B, yläsali 2.krs
Opettajat: Antti Sipinen ja Taina Sandelin
Hinta (sis. alv 10%) 75€ (sisältää kaikki 4 kertaa)

Ilmoittaudu tästä

 

Muistijoogan tarkoituksena on hyvän muistin säilyttäminen, aivojen aktivointi ja muistisairauksien ennaltaehkäisy. Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen (dual tasking).

Teemme joogan asana-, pranayama-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia sekä erillisiä muistiharjoituksia niitä varten erikseen kehitetyllä Memomat-matolla.

Muistijooga sopii kaikille perusterveille, joita muistin heikkeneminen huolestuttaa.

Lisätietoa muistijoogasta:  muistijooga.fi

Tervetuloa!