Narcos Narcos

Alkeiskurssit

13.9.2016 |

3966
Tampereen astangajoogakoululla järjestetään alkeiskursseja säännöllisin väliajoin. Kurssit ovat joko viikonloppukursseja tai viikkokursseja. Kurssit toteutetaan eri pituisina ja niillä opetellaan perusteet astangan harjoittelemisesta. Kullakin kurssilla opetellaan samat asiat mutta pidemmillä kursseilla ehtii vakiintumaan harjoitukseen paremmin. Tämän jälkeen harjoitusta voi jatkaa helposti ohjatuilla tunneilla tai mysore-tunnilla eli tunnilla jossa harjoitellaan omaan tahtiin opettajan opettaessa kutakin oppilasta yksilöllisesti. Alkeiskurssin jälkeen voi hankkia lisää eväitä omaan harjoitteluun myös jatkokurssilla, joita järjestetään parin kuukauden välein.

4017

Aiheina kurssilla on mm. vinyasa eli hengityksen suhde liikkeeseen ja asanaan, asanat, joogan meditatiivinen sekä fyysinen puoli ja tietysti kurssilla tehdään itse harjoitusta. Kurssilla otetaan huomioon jäykimmätkin oppilaat ja harjoitusta voi aina opettajan avulla modifioida itselleen helpommaksi.

Tästä voit lukea fiiliksistä astanga aloittamiseen liittyen.


Syyskuussa on Meri Tiitolan viikonloppualkeiskurssi. Merillä on pitkä kokemus astangan harjoittelemisesta ja opettamisesta. Lisäksi Meri on Sannidhi of Krishnamacharya Yogan sertifioima Vedic Chant Teacher.

Kurssin aikataulu:

  • perjantaina 21.9. klo 18.30 – 19.45
  • lauantaina 22.9. klo 13.00 – 14.30
  • sunnuntaina 23.9. klo 13.00 – 14.30

Kurssin hinta on 45 € / 40 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Lokakuussa alkaa Henkan pitämä 6 kerran viikkoalkeiskurssi. Henkalla on astangajoogan gurun Sharath Joisin myöntämä opetuslupa (KPJAYI authorized level 1).

  • Torstaisin 4.10. – 8.11. kello 18.30-19.45

Kurssilta saat myös viikoittain vinkit ja ohjeet harjoituksen tekemiseen kotona, jolloin voit tarvittaessa harjoitella useamminkin !

Kurssin hinta on 70 € / 65 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Marraskuussa on Henkan (KPJAYI authorized level 1) pitämä 3 kerran intensiivialkeiskurssi

  • perjantaina 2.11. klo 18.30 – 19.45
  • lauantaina 3.11. klo 15.30 – 17.00
  • sunnuntaina 4.11. klo 15.30 – 17.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Varaa mukaan normaalit jumppavaatteet, joogamaton saat tarvittaessa koululta lainaan kurssin ajaksi.

Kysy lisää: tampere@astanga.fi

Voit ilmoittautua kurssille alla olevalla lomakkeella. Muista kertoa mille kurssille olet tulossa (ajankohta).

 Haluan saada sähköpostiini Tampereen Astangajoogakoulun kuulumisia