Narcos Narcos

Alkeiskurssit

13.9.2016 |

3932
Tampereen astangajoogakoululla järjestetään alkeiskursseja jatkuvalla syötöllä, 1-2 kertaa kuukaudessa. Kurssit ovat joko viikonloppukursseja tai viikkokursseja. Kurssit toteutetaan eri pituisina ja niillä opetellaan perusteet astangan harjoittelemisesta. Kullakin kurssilla opetellaan samat asiat mutta pidemmillä kursseilla ehtii vakiintumaan harjoitukseen paremmin. Tämän jälkeen harjoitusta voi jatkaa helposti ohjatuilla tunneilla tai mysore-tunnilla eli tunnilla jossa harjoitellaan omaan tahtiin opettajan opettaessa kutakin oppilasta yksilöllisesti. Alkeiskurssin jälkeen voi hankkia lisää eväitä omaan harjoitteluun myös jatkokurssilla, joita järjestetään parin kuukauden välein.

Aiheina kurssilla on mm. vinyasa eli hengityksen suhde liikkeeseen ja asanaan, asanat, joogan meditatiivinen sekä fyysinen puoli ja tietysti kurssilla tehdään itse harjoitusta. Kurssilla otetaan huomioon jäykimmätkin oppilaat ja harjoitusta voi aina opettajan avulla modifioida itselleen helpommaksi.

Tästä voit lukea fiiliksistä astanga aloittamiseen liittyen.


Tammikuussa Henkka pitää 3 kerran intensiivialkeiskurssin.

  • Torstaina 4.1.2018 kello 19.35-20.50
  • Lauantaina 6.1. kello 12.30-13.45
  • Sunnuntaina 7.1. kello 12.30-13.45
  • Kurssin hinta 40 € / 35 €. Kurssihinta sisältää myös yhden ilmaisen vinyasa krama -tunnin.

Tammikuussa alkaa Jennin 8 viikon (8 kertaa) viikkoalkeiskurssi

  • Tiistaisin 16.1.2018 alkaen 20.00-21.000
  • Kurssin hinta 80 € / 75 €. Kurssihinta sisältää myös yhden ilmaisen vinyasa krama -tunnin.

Tommi pitää tammikuusta alkaen aamualkeet

  • maanantaisin 15.1.2018 alkaen kello 07.15-08.30 5 kertaa (15.1, 22.1, 29.1, 5.2 ja 12.2)
  • Kurssin hinta on 60 €/50 €. Kurssihinta sisältää myös yhden ilmaisen vinyasa krama -tunnin.

Tammikuussa Risto pitää 3 kerran intensiivialkeiskurssin jossa tunti on hieman tavallista pidempi.

  • Perjantaina 26.1.2018 kello 18.35-20.00
  • Lauantaina 27.1. kello 13.00-14.30
  • Sunnuntaina 28.1. kello13.00-14.30
  • Kurssin hinta 45 € / 40 €. Kurssihinta sisältää myös yhden ilmaisen vinyasa krama -tunnin.

Varaa mukaan normaalit jumppavaatteet, joogamaton saat tarvittaessa koululta lainaan kurssin ajaksi.

Kysy lisää: tampere@astanga.fi

Voit ilmoittautua kurssille alla olevalla lomakkeella. Muista kertoa mille kurssille olet tulossa (ajankohta).

 Haluan saada sähköpostiini Tampereen Astangajoogakoulun kuulumisia