fbpx
Narcos Narcos

Alkeiskurssit

13.9.2016 | kurssit

7944-2
Tampereen astangajoogakoululla järjestetään alkeiskursseja säännöllisin väliajoin. Kurssit ovat joko viikonloppukursseja tai viikkokursseja. Kurssit toteutetaan eri pituisina ja niillä opetellaan perusteet astangan harjoittelemisesta. Kullakin kurssilla opetellaan samat asiat mutta pidemmillä kursseilla ehtii vakiintumaan harjoitukseen paremmin. Tämän jälkeen harjoitusta voi jatkaa helposti ohjatuilla tunneilla tai mysore-tunnilla eli tunnilla jossa harjoitellaan omaan tahtiin opettajan opettaessa kutakin oppilasta yksilöllisesti. Alkeiskurssin jälkeen voi hankkia lisää eväitä omaan harjoitteluun myös jatkokurssilla, joita järjestetään parin kuukauden välein.

4017

Aiheina kurssilla on mm. vinyasa eli hengityksen suhde liikkeeseen ja asanaan, asanat, joogan meditatiivinen sekä fyysinen puoli ja tietysti kurssilla tehdään itse harjoitusta. Kurssilla otetaan huomioon jäykimmätkin oppilaat ja harjoitusta voi aina opettajan avulla modifioida itselleen helpommaksi.

Tästä voit lukea fiiliksistä astanga aloittamiseen liittyen.


Tammikuussa alkaa Maarit Nevanperän (KPJAYI authorized level 1) pitämä 6 viikon viikkoalkeet. Maarit on opettanut astangajoogaa vuosituhannen alusta asti ja toimii Helsingin astangajoogakoulun Kallion salin vastaavana opettajana.

  • torstaisin 10.1, 17.1, 24.1, 31.1, 7.2 ja 14.2.  klo 18.30 – 19.45

Kurssin hinta on 75 € / 70 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden viikko-ohjeman mukaisen Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Tammikuussa on Merin pitämä 2 kerran intensiivialkeiskurssi. Kurssilla opiskellaan perusteet kahtena pidempänä harjoituskertana.

  • lauantaina 12.1. klo 12.00 – 14.00
  • sunnuntaina 13.1. klo 12.00 – 14.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Helmikuussa on Jennin pitämä 3 kerran intensiivialkeiskurssi.

  • perjantaina 1.2. klo 18.30-20.00
  • lauantaina 2.2. klo 15.30 – 17.00
  • sunnuntaina 3.2. klo 15.30 – 17.00

Kurssin hinta on 40 € / 35 €

Kurssin hinta sisältää alkeiskurssin sekä yhden Vinyasa Krama tunnin. Mikäli jooga kiinnostaa jatkossakin, tarjoamme ensimmäisen kuukausikortin hintaan 20 €.


Varaa mukaan normaalit jumppavaatteet, joogamaton saat tarvittaessa koululta lainaan kurssin ajaksi.

Ilmoittautumiset ja kyselyt sähköpostilla osoitteeseen info@astangatampere.fi. Muista ilmoittaa mille kurssille olet tulossa!