Astanga easy jatkokurssi

KURSSIJAKSO (8x): torstaisin klo 17:30-18:30. Kurssipaikka: Kolmas linja 21.
Kurssin aikana käymme läpi astangajoogan alkeissarjaa, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittymisharjoitteita sekä vahvistamme keskivartaloa astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla.

Kenelle astanga easy jatkokurssi sopii?

Astangajoogan easy-peruskurssin käyneille. Kurssi sopii myös astangan alkeiskurssin käyneille, joille kurssin jälkeiset alkeet 1 -tunnit ovat tuntuneet vielä liian vaativilta. Mikäli et ole viime aikoina juurikaan joogannut, suosittelemme tätä helpotettua astangan kurssijaksoa säännöllisen kevyen joogaliikunnan aloittamiseen. Astanga easyn harjoitus muokkautuu jokaiselle sopivaksi, kun jooga-asennoista voidaan tehdä variaatioita.

Hinta (sis. alv 10%): (8x) 112 € / 102 € (80 krediittiä). Kurssille voi osallistua myös joogakoulun krediitti- tai anytimekorteilla.