Joogablogi & uutiset

Mitä tehdä, jos ranteet tulevat punnertaessa kipeiksi? Ihan ensimmäiseksi kannattaa tarkastuttaa ohjaajalla oma punnerrusasento, caturanga dandasana, mitä siinä tulee tehneeksi,...

Tiistaina 21.6. vietetään kansainvälistä joogan päivää. Tämän vuoden teemana on "Yoga for Humanity". Joogan päivä alleviivaa jo itsessään joogan tärkeyttä...

Mitä jooga on? Nykyään jooga käsitetään usein joukoksi erilaisia joogatunteja: astanga, bikram, hatha, hot, mysore, iyengar, vinyasa jne jne. Ja...