Lasten jooga

Lastenjooga

Paikka:
Kolmas linja 21 C, sisäpiha

Opettaja:
Jenna Rignell

Ajankohta:
6x 25.10–29.11.2014
Lasten jooga la klo 13:10-13:55
Satujoogan la klo 14-14:35

Lapsille suunnattu jooga jakautuu kahteen ryhmään: Satujooga 3-5 -vuotiaille ja lasten jooga 6-8 -vuotiaille. Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon. Ilmoittaudu tästä 25.10.–29.11. tunneille.

Lasten jooga 6-8 -vuotiaille lauantaisin klo 13:10-13:55

Lapset harjoittelevat Astangajoogan asentoja ja liikesarjoja lapsille sovelletusti: ohjauksessa käytetään mm. jooga-asentojen eli asanoiden luonto- ja eläinaiheisia nimiä.

Lasten joogassa tehdään lyhyt alkukeskittyminen hengitykseen, aurinkotervehdyssarjat, lasten seisoma-asanasarja, lasten istumasanasarja ja eri kerroilla vaihtelevia tasapainoa sekä kehon ja mielen hallintaa kehittäviä “temppuja”. Harjoitus päätetään loppuliikkeisiin ja rentoutumiseen. Tunnin kesto on kokonaisuudessaan noin 50 minuuttia.

Lasten jooga ei edellytä aiempaa joogakokemusta.

Satujoogan saloja 3-5 -vuotiaille lauantaisin klo 14-14:35


“Sadun siivin yhdessä joogan maailmaan, löytyy sieltä iloa ja rauhaa mahtavaa.
Voit karjaisten oppia karhun voimia ja selkääsi solmia notkeuden loimia!
Tasapainoitella kuin kurki konsanaan, ja tasapainossa onneasi kalastaa ..
Pääasia on, et´ hymysi valaista saa, joogasalin kattoa, lattiaa ja ikkunaa”

Monipuolisia joogaharjoituksia 3 – 5 vuotiaan lapsen kokonaisvaltaiseksi tueksi. Asanoita, joogaloruja, pari- ja ryhmätyöskentelelyä sekä rentoutumistaikoja (vanhempi voi osallistua mukaan tunnille)

Ilmoittautuminen
Tunneille ilmoittaudutaan etukäteen. Ilmoittaudu tästä 25.10.–29.11. tunneille.

Hinnasto
6x 25.10.–29.11.
– Lastenjooga 52 €
– Satujooga 46 €
– sisarusalennus -10 %

Aikuinen voi harjoitella maksutta salin perällä.


Kurssimaksun voi maksaa etukäteen kurssitilille (tilitiedot alla) tai kurssipaikalla pankki-/luottokortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Kulttuuri, Virike, TYKY, SporttiPassi tai Mind & Body).


Maksujen pankkiyhteys
Nordea 218518-70600
Astanga Jooga Helsinki
viitenumero 1850
HUOM: muista ottaa tilimaksuista kuitti mukaan


Yhteystiedot
jenna@astanga.fi
Toimisto: info@astanga.fi, puh. (09) 870 2921 (arkisin 12–15)