Kategoria: Tapahtuma

Joogan kesäretriitit Houtskarissa

Järjestämme ajalla 4.-24.7. kolme viikon mittaista joogaretriittiä upeassa Turun saaristossa Houtskarissa. Retriitti sopii sekä Astangan (mysoreharjoitus, ohjatut alkeet sekä alkeiskurssi) että Yinin harrastajille (ohjatut tunnit). Viikko-ohjelma on todella runsas sisältäen asanaharjoitusten lisäksi mm. joogan filosofiaa ja luentoja, tekniikkaharjoituksia, joogan hengitysharjoituksia sekä meditaatiota. Perusohjelman lisäksi kullakin viikolla on tarjolla erikoiskurssi pieneen lisähintaan. Retriitti sopii myös lapsiperheille: […]

Astangan jatkokurssi

Järjestämme viikonloppuisin astangajoogan jatkokursseja, jotka soveltuvat jo aiemmin jooganneille uuteen aloitukseen esimerkiksi tauon jälkeen tai harjoittelua tukevaksi tekniikkakurssiksi. Kurssipaikka: Annankatu 29B sisäpiha, Alasali Kenelle kurssi sopii: Astangajoogaa kotona tai joogasalilla jo vähän pitempään harjoitelleille oppilaille. Kurssille voi myös tulla kertaamaan harjoitustauon jälkeen. Kurssin sisältö: käymme läpi lähes koko ensimmäinen asentosarjan harjoituskokonaisuuden kaksipäiväisenä workshoppina. Lisäksi harjoittelemme […]

Tervetuloa heinä-elokuun joogakursseille!

Jäjestämme heinä- ja elokuussa astangajoogan aloitus ja kertauskursseja liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille. Kurssit ovat tyypillisesti joko 3h intensiivisempi aloitus lauantaina tai kurssijakso, joka koostuu neljästä peräkkäisestä viikkoharjoituksesta. Molemmissa tutustumme astangajoogan alkeisharjoittelun perusteisiin yksityiskohtaisesti. Kurssilla käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittyneen läsnäolon periaatteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kurssin […]

Astangan alkeiskurssi maanantai-iltaisin 4x

Aloituskurssi maanantaisin 4x klo 18:45-19:45 Kurssipaikka: Annankatu 29B sisäpiha. Kenelle sopii: Astangajooga sopii kaikille liikunnallisesta joogasta kiinnostuneille. Kurssi koostuu neljästä peräkkäisestä viikkoharjoituksesta, joissa tutustumme astangajoogan alkeisharjoittelun perusteisiin yksityiskohtaisesti. Kurssilla käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittyneen läsnäolon periaatteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kurssin jälkeen voit osallistua ohjatuille […]

Lucid Yoga aamukurssi

KURSSI (4x / 8x /16x): ti & to 19.4-9.6 klo 7.30-8.45 Paikka: Annankatu 29B, Alasali. Tälle kurssille voi osallistua myös voimassa olevalla joogakoulun krediitti- tai anytimekortilla. Aloita päiväsi energisoivalla joogaharjoituksella. Tunneilla keskitymme mm. mielen kirkastamiseen, kehon puhdistamiseen ja harmonisoimiseen, jotta voimme kohdata maailman parhalla versiolla itsestämme. Tunnit pohjautuvat kaikille sopiviin astanga vinyasan mukaisiin harjoituksiin, joissa […]

Astanga easy alkeiskurssi

KURSSIJAKSO (8x): torstaisin 28.4-16.6 klo 17-18. Kurssipaikka: Kolmas linja 21. Kurssille voi osallistua myös etänä. Kurssin aikana tutustumme rauhallisessa tahdissa astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason helpon harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittymisharjoitteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kenelle astanga easy sopii? Mikäli et ole viime aikoina juurikaan liikkunut tai olosi tuntuu […]

XL Yinjooga & mindfulness

XL YINJOOGA & MINDFULNESS Kurssipaikka: Annankatu 29B sisäpiha, Alasali -1 krs. Tunnille voit osallistua myös etänä. Yinjooga on erittäin rauhallista ja palauttavaa joogaa. Harjoituksessa edetään rauhallisesti asennosta toiseen selinmakuulla, päinmakuulla tai istuen. Jokaisessa asennossa viivytään useita minuutteja. Pyrimme pitämään lihakset rentoina käyttäen hyväksi erilaisia apuvälineitä kuten tyynyjä, palikoita, joogavöitä, seinää tai bolstereita. Pitkä asennossa oloaika […]

Äiti-vauva -jooga

KURSSIJAKSO (8x): torstaisin 21.4-9.6 klo 11-11:45 Kurssipaikka: Annankatu 29B sisäpiha, -1. kerros. Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä! Äiti-vauva -joogassa liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona. Harjoituksessa keskitymme hengitykseen ja rentoutumiseen sekä ryhdin palauttamiseen raskauden […]

Helsinki Easter City retreat with Petri and Juha 15-18th April 2022

Astanga Yoga School Helsinki, FinlandAddress: Annankatu 29B, courtyard, 00100 HelsinkiSpecial classes will be also streamed online! IMPORTANT ABOUT REGISTRATIONS: we have now changed our booking system for the Easter retreat, and we have transferred the bookings from Mindbody into Bsport system. Notice to EU/Schengen and UK Astangis: Finland allows you to enter the country, see […]

Helsinki live stream workshop with Petri and Juha 29-30th January 2022

Astanga Yoga School Helsinki, FinlandAddress: Annankatu 29B, courtyard, 00100 HelsinkiWorkshop sign ups now open! Helsinki area sports centers including dynamic Yoga classes are under lockdown up to February 7th 2022. That is why the Astanga Yoga City retreat has been changed into a two days (Saturday & Sunday) live streamed workshop with a led primary […]