info@astanga.fi
050 565 1414 (whatsapp/tekstarit)
Puhelinpäivystys ti–pe klo 14-15
Jos emme pysty vastaamaan, lähetä sähköposti tai tekstiviesti.
KURSSIJAKSO (6x): maanantaisin klo 18:00-19:15 / Emma Turunen Kenelle yinjooga sopii? Kaiken ikäisille ja -kuntoisille liikkujille aina aloittelijoista edistyneempiin harjoittelijoihin, jotka haluavat luoda kehoon liikkuvuutta. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä harjoitus muokkautuu jokaiselle sopivaksi, eli kehoa voidaan tukea tai asennosta voidaan tehdä variaatio. Kurssin sisältö Yinjooga on kehoa ja mieltä […]
KURSSIJAKSO (8x) raskausajan jooga keskiviikoisin klo 19-20 (Annankadun Yläsali). Kenelle sopii Raskausajan joogakurssi on tarkoitettu kaikille raskaana oleville aiemmasta joogakokemuksesta riippumatta. Kurssin voi aloittaa pääsääntöisesti ensimmäisen kolmanneksen jälkeen ja harjoituksia voi tehdä koko raskausajan läpi aivan synnytykseen asti. Raskausajan joogan sisältö Raskausajan joogakurssin tunnit ovat rauhallisia ja kevyitä hathajoogaan perustuvia […]
KURSSIJAKSO (6x): keskiviikkoisin klo 16:50-17:50. Kurssipaikka: Annankatu 29B.Kurssin aikana käymme läpi astangajoogan alkeissarjaa, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittymisharjoitteita sekä vahvistamme keskivartaloa astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kenelle astanga easy jatkokurssi sopii? Astangajoogan easy-peruskurssin käyneille. Kurssi sopii myös astangan alkeiskurssin käyneille, joille kurssin jälkeiset alkeet 1 -tunnit ovat tuntuneet vielä […]
KURSSIJAKSO (6x): keskiviikkoisin klo 18-19. Kurssille voi osallistua myös etänä. Kurssin aikana tutustumme rauhallisessa tahdissa astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason helpon harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittymisharjoitteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kenelle astanga easy sopii Mikäli et ole viime aikoina juurikaan liikkunut tai olosi tuntuu […]
Welcome to learn the basics of Ashtanga Yoga This is a course of eight consecutive weeks, where you get to know the basics of the elementary practice of the dynamic Ashtanga yoga made easy. The course for is suitable for everyone interested in dynamic yoga practice in an easy way. […]
Astanga Yoga School Helsinki, FinlandAddress: Annankatu 29B, courtyard, 00100 HelsinkiSpecial classes will be also streamed online! Notice to Helsinki Yogaschool students: If you have an one-buy Anytime card, you will get it prolonged for 4 days free of charge if you attend the full morning yoga program. Prolonging does not […]
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi, kahdeksan viikon kurssijakso keskiviikkoisin klo 17:30-18:30. Kurssipaikka: Kolmas linja 21, sisäpiha. Kurssi koostuu kahdeksasta peräkkäisestä viikkoharjoituksesta, joissa tutustumme astangajoogan alkeisharjoittelun perusteisiin yksityiskohtaisesti. Kurssilla käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittyneen läsnäolon periaatteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kenelle sopii Astangajoogan […]
Pitkä alkeisjatkokurssi toteutetaan kahdeksan viikon jaksona keskiviikkoaamuisin klo 7:15-8:30. Kurssipaikka: Annankatu 29B, sisäpiha. Kenelle sopii Kurssi sopii astangan alkeistasoilla 1/2 käyneille oppilaille oman harjoituksen kehittämiseen, harjoitussarjan laajentamiseen ja alkeismysoreharjoitukseen tutustumiseen. Kurssin sisältö Kurssi koostuu kahdeksasta peräkkäisestä viikkoharjoituksesta, joissa kertaamme astangajoogan alkeisharjoittelun perusteet, joista jatkamme yksityiskohtaista perehtymistä alkeet 2 & 3 […]
KURSSIJAKSO (8x) torstaisin klo 11 (Annankadun Alasali). Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä!Opettajana äitiys- ja urheilufysioterapeutti sekä joogaopettaja Stina Hiltunen. Tämä kurssikokonaisuus on rakennettu hänen ammattitaidon kokonaisuutta hyödyntäen. Kenelle sopii Kurssit sopivat kaikille pienten vauvojen (1–12 kk) äideille. Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen. Kurssin […]
KURSSIJAKSO (8x): maanantaisin klo 18:15-19:30 / Jasmin Koistinen. Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä! Kenelle yinjooga sopii? Kaiken ikäisille ja -kuntoisille liikkujille aina aloittelijoista edistyneempiin harjoittelijoihin, jotka haluavat luoda kehoon liikkuvuutta. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita, sillä harjoitus muokkautuu jokaiselle sopivaksi, eli kehoa voidaan tukea tai asennosta voidaan tehdä variaatio. Kurssin […]
info@astanga.fi
050 565 1414 (whatsapp/tekstarit)
Puhelinpäivystys ti–pe klo 14-15
Jos emme pysty vastaamaan, lähetä sähköposti tai tekstiviesti.
