Astangajoogan pitkä alkeiskurssi (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

Astangajoogan alkeiskurssi pitkä jakso 3.2. – 7.4.  (sunnuntaisin klo  19:45-20:45 / 18:30-19:45) Mankkaa

Kurssin hintaan sisältyy astangajoogan alkeiskurssi Mankkaalla sunnuntaisin 3.2. – 10.3. klo 19:45 – 20:45 (6x) SEKÄ ohjattu alkeistunti Mankkaalla sunnuntaisin 17.3.-7.4. klo 18:30-19:45 (4x, tunti alkeet2-tason ryhmän kanssa).

Huom. Ensimmäinen kerta 3.2. klo 19:45-21:00, josta 15min varattu maksujen vastaanottamista varten.

Alkeiskurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa sekä tutustumme bandhoihin eli lihaslukkoihin.

Kurssin hinta (sis. alv 10%)
(10x) 140 € / 120 €

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella. HUOM. Pankkikortilla ei valitettavasti voi maksaa Mankkaalla.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

 

Ohjaajana Anna Petrenko

Anna Petrenko