Hanne Sydänmaan Handstand & Core viikonloppukurssi

Hanne Sydänmaan Handstand & Core viikonloppukurssi
Jatkotason ryhmä: la ja su klo 11:00-13:00, Annankatu Alasali

Handstand & core -kurssi sopii kaikille, joita kiinnostaa keskivartalon voiman ja hallinnan kehittäminen sekä käsilläseisonnan harjoittelu. Kaikki tasot tervetuloa: alkeet-tunneilla kävijät, mysoreharjoittelijat ja muut!

Ilmoittaudu jatko-ryhmään
* jos olet aiemmin osallistunut Hannen käsilläseisonta-kurssille
* ja/ tai jos pystyt olemaan mukavasti käsilläseisonnassa seinää vasten 10 sekuntia

Kurssimaksu (sis. alv 10%)
2 pv 75 € / 65 €
1 pv 40 € / 35 €

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, vanhempain- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- tai siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Kurssin ohjaajat

Hanne Sydänmaa

Hanne was granted the permission to teach in 2004 and received Ashtanga Level 2 authorization in Sharath’s first ever teacher training 2009. She is also a certified Sivananda yoga teacher. Later Hanne got into learning the art of handstands from professional circus performers and she is travelling and teaching handstand/corestrenght workshops as well. She also continues to study anatomy and dance/ballet in New York and Helsinki and is currently studying to become a certified somatic pilates instructor.
Hanne emphasizes the importance of balance and deepening the knowledge of the body's anatomical functioning and individuality as well as the importance of the mind/body connection while nurturing the presence of strenght and happiness.

Taina Sandelin

Taina aloitti astangajoogan 1998 ja opettamisen 2001. Hänelle tärkeitä opettajia ovat olleet mm. Pattabhi Jois, Sharath Jois, Saraswathi Jois ja Manju Jois. Nykyisin hän käy Mysoressa Sharath Joisin opissa. Tainalla on KPJAYI:n 1. sarjan opetuslupa ja hän opettaa Annankadun saleilla. Taina kertoo opetuksestaan seuraavaa: "Omassa opetuksessani korostan oppilaan omaa voimaa ja lihaslukkojen käyttämistä. Sellaisissa asanoissa, jotka pelottavat oppilasta, pyrin luomaan oppilaaseen uskoa itseensä. Joogan harjoittamisessa on paljolti kysymys omien pelkojen voittamisesta. Samalla jooga-asanaharjoitus on tie kohti ystävällisempää ja sallivampaa kuvaa sekä itsestä että muista."

Anytime kausikortit

Anytime 1kk 169
Kortti käy kaikilla viikkotunneilla. Korttia voi käyttää niin monesti kuin haluaa sen voimassaolon aikana.
Online anytime 1kk 109
Kortti käy kaikilla Online / Live Stream tunneilla. Korttia voi käyttää niin monesti kuin haluaa sen voimassaolon aikana.
Omaharjoitus anytime 1kk 79
Kortti käy vain Omaharjoitus -tunneilla. Korttia voi käyttää niin monesti kuin haluaa sen voimassaolon aikana.