Handstand & Core

Oletko kiinnostunut kokeilemaan käsilläseisonnan jaloa taitoa osaavassa ohjauksessa turvallisesti? Mutta jännittää olla pää alaspäin.. Tämä kurssi on silloin juuri sinulle! Kurssi sopii kaikille, joita kiinnostaa keskivartalon voiman ja hallinnan kehittäminen sekä käsilläseisonnan harjoittelu. Käsilläseisonta on hyödyllinen harjoitus ja harrastus kenelle tahansa, ja se sopii loistavasti myös joogan harjoittajille: kaikki joogit tervetuloa: alkeet-tunneilla kävijät, mysoreharjoittelijat ja muut! 

 

Lisätietoja käsilläseisontakursseista

Kurssien vetäjä Hanne Sydänmaa on kokenut Astangajoogan, Pilateksen sekä käsilläseisonnan ohjaaja. Hanne pitää suosittuja Handstand & Core -viikonloppukursseja 2-4 kertaa vuodessa Annankadun salilla. Kurssi sopii kaikille, joita kiinnostaa keskivartalon voiman ja hallinnan kehittäminen sekä tietysti käsilläseisonnan harjoittelu. 

Alkeistason kurssi on tarkoitettu sinulle, 

  • jolla ei ole aiempaa kokemusta käsilläseisonnasta
  • joka haluaa kerrata Hannen aiemman käsilläseisontakurssin asioita.

Jatkotason kurssi on tarkoitettu sinulle, joka

  • olet osallistunut jo aiemmin Hannen käsilläseisonnan kurssille
  • pystyt olemaan mukavasti käsilläseisonnassa seinää vasten 10 sekuntia.

Kurssin hinta (sis. alv 10%):

  • 1 pv (2h) 40 € / 35 €
  • 2 pv (2h+2h) 75 € / 65 €

Kurssipaikka: Annankatu 29B, sisäpiha, 00100 Helsinki