Pitääkö minun harjoitella aamulla?

Ei. Tärkeintä on löytää ajankohta, joka sopii luontevasti omaan elämänrytmiin ja tuntuu itselle sopivalta. Monille erityisesti pidempään harjoitelleille luontevin ajankohta harjoittelulle on aamu, jolloin vatsa on tyhjä ja mieli ei ole vielä aktivoitunut päivän tapahtumista ja muista ajatuksista.

Kategoriat
Harjoittelu