Jooga, henkisyys, itsetuntemus

Jooga käytännöllisenä harjoituksena – filosofiaa, itsetuntemusta ja hyvinvointia

Koko iltapäivän ohjelma ja hinnasto lyhyesti:

Lauantai 23.5.2026 klo 12:00–18:00 (koko ohjelma yht. 30 krediittiä - 58€ / 52€)
12:00–13:15 luento + Q&A (10 krediiittiä - 23€ / 20€); klo 13:15–13:30 tauko
13:30–16:00 jooga, syvärentoutus & seremoniallinen päätös (kaakao&äänimeditaatio) (10 krediiittiä - 23€ / 20€). Molemmat yhteensä 20 krediittiä - 41€ / 37€; klo 16-16:30 tauko.
16:30 - 18:00 Jooga, itsetuntemus, henkisyys / Lakshmisha Bhat (10 krediittiä - 23€/20€ / Anytime kortit)

HUOM: voit siis ostaa edullisemman krediitipaketin koko lauantain iltapäivän ohjelmaan yhteensä 30 krediittiä hintaan 58 € / 52 €:
Vaiheet:
1. perusta joogatili, jos sinulla ei ole vielä sitä etusivun asiakaskuvakkeen kautta
2. osta 30 krediitin paketti hinnastosivun kautta
3. varaa paikka illan tunneilla aikataulun kautta.

Tällä luennolla Mysoresta, Intiasta saapuva Lakshmisha Bhat johdattaa kuulijat joogan käytännölliseen ja filosofiseen ulottuvuuteen. Lakshmisha opettaa joogan filosofiaa, chanttausta sekä sanskritin kieltä Mysoressa Sharath Joisin perustaman joogasalin yhteydessä, ja hänen opetuksessaan yhdistyvät perinteinen intialainen oppineisuus, käytännönläheisyys ja elävä yhteys joogaharjoituksen arkeen.

Luennolla tarkastellaan joogaa kokonaisvaltaisena harjoituksena, joka ei rajoitu pelkästään fyysisiin asentoihin tai kehon liikkuvuuden kehittämiseen. Joogan taustalla on syvä filosofinen perinne, joka tarjoaa välineitä mielen ymmärtämiseen, keskittymisen vahvistamiseen ja oman elämän tarkastelemiseen selkeämmin. Samalla jooga sisältää konkreettisia metodeja, joiden avulla voidaan kehittää itsetuntemusta, tasapainoa, terveyttä ja hyvinvointia sekä henkisyyttä.

Lakshmisha avaa luennolla, miten joogan perinteiset opetukset voivat tulla osaksi nykypäivän harjoittajan elämää. Miten hengitys, keskittyminen, kehon harjoittaminen, äänen käyttö ja filosofinen pohdinta tukevat toisiaan. Miten joogaharjoitus voi auttaa meitä kohtaamaan arjen haasteita vakaammin ja tietoisemmin. Ja millä tavoin jooga voi syventää ymmärrystä itsestä, omista toimintamalleista ja suhteesta ympäröivään maailmaan sekä henkisyyteen.

Luento sopii kaikille joogasta kiinnostuneille, niin pidempään harjoitelleille kuin niillekin, jotka haluavat ymmärtää paremmin joogan laajempaa merkitystä. Se tarjoaa mahdollisuuden kuulla suoraan Mysoren joogaperinteestä ja sen elävästä opetuksesta sekä saada uusia näkökulmia siihen, miten joogaa voidaan harjoittaa sekä kehollisena että sisäisenä, tietoisuutta kehittävänä menetelmänä.

Lakshmisha pitää Helsingissä myös workshopin 21.-24.5., lisätietoja:
https://www.mysoreyogahelsinki.fi/kurssit.html