Kuntoa ylös läpi talviyön

Artikkeli HS 10.1.2003 Elämä & Terveys

Hiki virtaa Helsingin seudulla jo tauotta vuorokaudet ympäriinsä
Yöliikunta vetää niin vuorotyöläisiä, perheellisiä kuin kiekkojunnujakin

Julkaistu: HS 10.1.2003 lehdessä osastolla Elämä & Terveys

Teksti Riikka Talli

04:00
Helsingin Lauttasaaressa joogaohjaaja Virpi Karjalainen herättelee itseään aamuun, pakkaa kassiaan – ja lähtee treenaamaan.

Kaupunki uinuu vielä. Hiljaisuuden keskeltä kuuluu yksinäisen aamubussin kaasutus.

Nukkuva kaupunki virittää kehon ja mielen joogaharjoitukselle. Jo ammoisina aikoina joogit aloittivat Intiassa harjoittelun tervehtimällä nousevaa aurinko a, ja perinnettä kunnioitetaan myös täällä Pohjolassa, vaikka auringon nousuun on vielä tunteja.

05:00 Helsingin Astangajoogakoulun salilla Annankadulla sytytetään lempeä aamuvalo ja kynttilä. Ikkunoista hohkaa talvinen pimeys, mu tta salin puulattia on paljaalle jalalle lämmin.

Salissa kuulee syviä hengityksen ääniä, ja hikipisarat kimaltelevat aurinkotervehtijöiden otsilla. Viisitoista vaille kuusi salille saapuu vuoden joogaa harrastanut Marja-Riitta Hiltunen.

”Kolmena neljänä aamuna viikossa käyn täällä. Sitten on parempi olo mennä töihin.”