Stina Hiltunen

Stina Hiltunen

Olen toiminut fysioterapeuttina 10 vuotta ja erikoistunut tuki-ja liikuntaeliten sekä urheilufysiopterapiaan.
Lisäksi olen opiskellut äitiysfysioterapian perusteet sekä joogaopettajaksi Magnus Appelbergin mentoroitavana.

Itse olen joogannut nelisen vuotta. Aiemmin olen ollut suorittava urheilija mm. Crossfitin parissa. Päädyin astangajoogaan, kun meno alkoi olla sellaista, että oli pakko hidastaa. Astanga oli suorittavalle urheilijalle kotoisin vaihtoehto.

Ensimmäiset kaksi vuotta kävin joogaamassa ja hoin itselleni ”do the work and trust the process”. Jossain vaiheessa sisäinen balanssi alkoikin löytyä, ja joogan taika avautua.

Nykyisin vapaa-ajalla joogaan, skeittaan, ajan bmx pyörää sekä käyn salilla ja juoksen. Kuulosta paljolta, mutta juuri sopivissa määrin kaikkea. Jooga tasapainottaa ja tuo rauhaa muuten hektiseen elämään ja antaa tilaa omalle kasvulle ja hyvinvoinnille.