Houtskari2014

Houtskar Astanga Yoga Summer Retreat 2014 archive Week 1: 29.6.-5.7.2014 Group photo 4.7.2014 (opens into a new window) Chanting class with Meri Tiitola Chanting with Meri 4.7.2014 mp3 file (copy-paste address below to your browser to download the file): https://astangajooga.fi/wp-content/uploads/sites/3/2014/07/h2014_1_chanting2.mp3 Week 2: 5.7.-12.7.2014 Group photo 10.7.2014 (opens into a new window) Chanting class with Meri […]

Petri Räisänen: Naadii shoodhana, Otava 2008

Ashtaangajoogan toinen asentosarja sri K. Pattabhi Joisin perinteen mukaan. Kirjoittanut Petri Räisänen, kustantanut Otava, 159 sivua. Petri Räisäsen naadii shoodhana -kirja julkistettiin 24.9.2008. Ote kirjasta: Johdanto naadiien järjestelmään Sri K. Pattabhi Joisin pitkäjänteinen harjoittelu opettajansa Sri T. Krishnamacharyan kanssa sekä Maharajan sanskritin kielen opistossa vuosina 1927-1954 antoivat hänelle valtavan määrän käytännön kokemusta ja teoreettista tietoa, […]

Harjoittelu sopii kaikille

Turun Sanomat 19.7.2003 Jooga sanana tarkoittaa yhteyttä eli kehon ja mielen tasapainoa. Nykyään jooga voi kuitenkin viitata hyvin moneen erilaiseen tyylisuuntaan, joten se ei sinänsä kerro, minkälaisesta harjoittelusta on kyse. Astangajooga on fyysisesti vaativin joogamuoto, jossa kehon ja mielen yhteyttä haetaan pääasiassa voimakkaan asentoharjoittelun kautta. Astangajoogassa on yhteensä kuusi liikesarjaa. Perinteisesti joka päivälle on oma […]

Astangajooga on bramiinien vanha perinne

Turun Sanomat 19.7.2003 Jooga sanana tarkoittaa yhteyttä eli kehon ja mielen tasapainoa. Nykyään jooga voi kuitenkin viitata hyvin moneen erilaiseen tyylisuuntaan, joten se ei sinänsä kerro, minkälaisesta harjoittelusta on kyse. Astangajooga on fyysisesti vaativin joogamuoto, jossa kehon ja mielen yhteyttä haetaan pääasiassa voimakkaan asentoharjoittelun kautta. Astangajoogassa on yhteensä kuusi liikesarjaa. Perinteisesti joka päivälle on oma […]

Astanga avaa kehon ja mielen

Turun Sanomat 30.3.2008 Kuntoilumuoto, jossa saa ottaa rauhallisesti hyvällä omatunnolla? Urheilulaji, jossa tulee olla armollinen itselleen? Totta se on. Astangajooga ei vaadi, revi eikä riuhdo. Sen sijaan se sopii niin rautakangille kuin kuminauhoillekin – kunhan vain muistaa hengittää. Teksti SATU VIRTANEN Joogan taika lähtee hengityksestä Viisi ihmiskehoa kääntyy ja vääntyy värikkäillä matoilla mitä kummallisempiin asentoihin. […]

JOOGA

City-lehti 9/2000 Vapauttavia itkukohtauksia, orgasmeja, irti päihteistä, pois burnoutista. Sadat ihmiset tässä kaupungissa vakuuttavat, että jooga on ainoa oikea tie parempaan elämään. Keitä ovat nämä joogan viemät? Joogasta on tullut monen ylikuumentuneen talouden ylityöllistetyn menestyjän varaventtiili. Uraputkeen imaistu uusmediafirman graafikko kertoo. “Ennen tasapainotin elämän viikonloppuisin, bailasin rankasti. Päihteitä käytin reippaasti. Mutta sitten sain ylennyksen ja […]

Petri Räisänen – Joogi

Image 2/2008 Petri Räisänen on suosittu joogaopettaja, jota fanit ulkomailla seuraavat kuin rocktähteä. Mutta kuinka yhdistää leveä elämä ja henkisyys? Kuvittele elämä, jossa ei jokaisena päivänä katsota tv:tä vaan tehdään harras, vaativa harjoitus. Siinä asetutaan istumaan lattialle. Hengitetään syvään. Tehdään sarja erilaisia liikkeitä. Venytään kehoa koetteleviin asentoihin. Kestetään pieni kipu, kun lihakset väsyvät ja jänteet […]

Läsnäoloa hengittämisestä

Ananda-lehti 2/2007 Liisa Kuoppamäen haastattelu. Näyttelijä puhuu suhteestaan joogaan, työhön ja elämään. Teksti Måns Broo. Kilpailuhenki Varsinaiseen astangakouluun ei kuitenkaan ollut niin helppo mennä. Koulut ylipäätään ovat aina kammottaneet Liisaa, ja kun hän vihdoin uskaltui Eerikinkadun salille, hän huomasi nopeasti muita ongelmia: kilpailuhenkisyyden ja vertailun. – Menin usein harjoituksiin ihan häiriintyneellä mielellä. Tässä minä olen […]

Astangajooga ja vammat

Ananda-lehti 2/2007 Fyysiseen harjoitteluun sisältyy loukkaantumisriskejä. Tämä on hyvä tiedostaa myös joogamatolla. Teksti Jani Mikkonen. Fyysinen liikunta sisältää aina riskin lihas- ja luuvammaan. Joogavammoja käsittelevä kirjallisuus on tähän saakka lähinnä rajoittunut huolestuneisiin kirjoituksiin yksittäistapauksista mediassa, ja on ollut vaikeaa löytää juupas/eipäs-tasoa tarkempaa tietoa. Astangajooga on yksi tämän päivän suosituimmista joogamenetelmistä. Sen fyysisiä vaikutuksia on alettu […]

Astangajoogan juurilla

Fit-lehti 19.3.2008 Joogaharjoittelu Etelä-Intian Mysoressa on vahva elämys. Teksti Aksana Kurola, Antti Kurola. Talven kylmä jäykistää kehon lumiukkomaiseen muottiin, mutta Intian lämpimässä ilmanalassa kaikki on toisin. Tämän huomaa jo ensimmäisessä astangajoogan harjoituksessa. Pelkästään maiseman vaihto saa kehon sulamaan syvempiin taivutuksiin kuin koskaan kotona. Hiki virtaa vuolaana täpötäydessä salissa. Avoimista ovista käy kova veto, ja kadulta […]