Ilmoittautuminen kevään 2. jakson joogatunneille ja -kursseille käynnissä | Yoga classes and courses open for registrations
Kevät on valon ja voimaantumisen aikaa. Lue lisää alkavista kursseistamme ja varmista itsellesi joogan täyteinen kevät, kun matkamme jo kohti kesää!Löydät kevään toisen jakson kurssit aloituspäivän mukaan kaikkien kurssien luettelosta, tai selaa itseäsi kiinnostavien joogalajien alkavat kurssit sivuston joogalajivalikon avulla. Keväisin joogaterveisin, – Helsingin Astanga Joogakoulun opettajatPS. Muista myös hyödyntää […]
Vinkkejä astangajoogan harjoitteluun
Mitä tehdä, jos ranteet tulevat punnertaessa kipeiksi? Ihan ensimmäiseksi kannattaa tarkastuttaa ohjaajalla oma punnerrusasento, caturanga dandasana, mitä siinä tulee tehneeksi, ja mitä mahdollisesti ei tee. On olemassa erilaisia ranteita auttavia harjoituksia, joista mainittakoon esimerkiksi seuraava: uloimpia sormia (pikkusormi ja peukalo) yritetetään lihastyönä vetää kohti keskellä olevia sormia. Etenkin rannekanavalle loistava […]
Joogan päivä 2022 – Yoga for Humanity
Tiistaina 21.6. vietetään kansainvälistä joogan päivää. Tämän vuoden teemana on ”Yoga for Humanity”. Joogan päivä alleviivaa jo itsessään joogan tärkeyttä itse kunkin elämässä. Tämän vuoden joogapäivän teema puolestaan muistuttaa, että jooga on tarkoitettu kaikille ihmisille kaikkialla maailmassa. Jooga on auttanut jopa satoja miljoonia ihmisiä kautta maailman Covid-19 pandemian aikana; jooga […]
Jooga ja korona – dukha
Mitä jooga on? Nykyään jooga käsitetään usein joukoksi erilaisia joogatunteja: astanga, bikram, hatha, hot, mysore, iyengar, vinyasa jne jne. Ja aivan oikein, jooga on harjoitus, ja harjoituksella on erilaisia metodeja ja muotoja. Laajemmassa kuvassa ja erityisesti intialaisessa kontekstissa, josta jooga on lähtöisin, jooga on darśana eli filosofinen koulukunta, eräänlainen maailmankuva […]
