Kuinka voimme auttaa?

Yhteystiedot

info@astanga.fi
050 565 1414 (whatsapp/tekstarit)
Puhelinpäivystys ti–pe klo 14-15
Jos emme pysty vastaamaan, lähetä sähköposti tai tekstiviesti.

Yksityistunti kahdelle (60-75min)

Torstai 15.01.2026

14:45-16:00, Annankatu - yläsali

Yksityistunti kahdelle (60-75min)

Kuvaus: Tarjoamme joogan ja pilateksen yksityistunteja, jotka räätälöidään täysin osallistujan toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Yksityistunti on erinomainen tilaisuus saada henkilökohtaista ohjausta ja mukauttaa harjoitus juuri sinulle sopivaksi.

Kenelle yksityistunti sopii?
Joogan tai pilateksen yksityistunti sopii yhdelle, kahdelle tai pienelle ryhmälle (2-5 henkilöä). Yksityistunnit ovat ihanteellisia sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittelijoille, jotka haluavat esimerkiksi:
• Tutustua joogaan tai pilatekseen
• Kehittää omaa joogaharjoitustaan / pilatesharjoitustaan
• Tarkistaa ja parantaa jooga-asentojen tekniikkaa

Hinnasto (sis. alv 10%) / 60 min:
• Yksityistunti yhdelle henkilölle: 60 krediittiä
• Ryhmätunti (2-5 henkilöä): 80 krediittiä
• Ryhmätunti (yli 6 henkilöä): 100 krediittiä

Hinnat koskevat ainoastaan yksityishenkilöitä.

Varaukset: Varaa yksityistunti sähköpostitse osoitteesta info@astanga.fi tai
soittamalla/WhatsApp-viestillä numeroon 050 5651414.

Tunnin ohjaaja

Taina Sandelin

Taina Sandelin

Ensimmäinen kosketus joogaan tuli minulle hathajoogasta. Meni lähes 10 vuotta, kunnes aloitin astangan vuonna 1998. Vuonna 2000 aloitin avustamisen mysoretunneilla sekä omien, aluksi ohjattujen tuntien pitämisen 2001. Kävin Intian Mysoressa Pattabhi Joisin, myöhemmin Sharath Joisin opetuksessa. Vuonna 2010 osallistuin Sharathin järjestämään astangajoogan opettajakoulutukseen. Minulle tärkeä oivallus astangajoogassa on ollut se, että oleellista ei ole harjoituksen pituus, vaan sen säännöllisyys. Säännöllinen harjoitus on ollut se elementti, joka on auttanut minua eniten - ei pelkästään joogaharjoituksessa - vaan myös sen ulkopuolisessa maailmassa. Joogan avulla olen kokenut, että me olemme kaikki yhtä. Olisipa hienoa, jos yhä useampi ihminen joogaisi ja kokisi itsensä yhdeksi toisten kanssa eikä irralliseksi. Om Shanti, shanti, shanti.
Keväällä 2025 valmistuin somatic pilates ohjaajaksi, Certified Somatic Pilates Instructor.

Tilaa uutiskirjeemme!

Saat ensimmäisenä tiedon tarjouksista, tulevista joogatunneista, retriiteistä ja hyvinvoinnin vinkeistä suoraan sähköpostiisi.