Tulevia tapahtumia

Tiedotteita

25.11.2021 2:20

Koronatodistus käyttöön joogatunneilla | Corona certificate in use 26.11.-24.12.

Uudenmaan aluehallintovirasto on määrännyt kokoontumisrajoituksen yli 20 hengen seisomapaikallisille tilaisuuksille ajalle 25.11.-24.12., mutta rajoitusta voi kiertää koronatodistuksella. … Lue lisää

25.11.2021 11:54

Joogakoulun Black Friday tarjoukset 26-28.11.

Sarjakortit ja 1 kk anytime -kortit -15% joogasaleilla ja verkkokaupassa: salikortit, omaharjoitus- ja online -kortit. Korttien … Lue lisää

20.10.2021 10:49

Aikataulun tuntien varaamisessa ajoittaisia häiriöitä

Hei oppilaat! Tiedoksi että joogakoulun nettisivuston viikkotuntien aikataulussa on ajoittain ollut häiriö, jossa viikkotunneista on pudonnut pois VARAA-linkki, jolloin tunneille ei ole voinut … Lue lisää

21.09.2021 9:17

Alkeet 3 -tunnit alkavat 30.9 Annankadulla!

Hei alkeet 2 -oppilaat!

Kaipaatko joogaharjoitukseesi lisää haastetta ja uusia harjoitteita? 🔥

Tervetuloa mukaan alkeet 3 -tunnille! Alkeet 3 on ohjattu tunti, joka on … Lue lisää

Helsingin Astanga Joogakoulu

Vuonna 1997 perustettu Helsingin Astanga Joogakoulu on yksi Euroopan vanhimmista astangajoogaan erikoistuneista joogakouluista. Opettajamme ovat Suomen kokeneimpia ja opetuksemme on pidettyä ja arvostettua. Meillä on kolme joogasalia Helsingissä, kaksi Annankadulla ja yksi Kolmannella linjalla. Täältä löydät paljon mielenkiintoista tietoa astangajoogasta ja sen aloittamisesta.

Tutustu ohjaajiin

Miten aloittaa jooga?

Joogaa aloittaessa voit miettiä, millaisia asioita ja vaikutuksia olet hakemassa joogasta. Haluatko esimerkiksi lisätä kehon liikkuvuutta tai notkeutta, edistää hyvää oloa tai kehon koordinaatiota vai rentouttavan hyvän olon -harrastuksen.

Joogaharjoituksissa lajista riippumatta päämääränä on kehon ja mielen tasapaino. Mikäli et ole varma mikä joogasuuntaus sinua kiinnostaa, voit aloittaa alkeistason kursseillamme: perinteinen astangajooga, helpotettu astanga easy, yinjooga tai vaikkapa pilates. Alkeiskursseilla käymme läpi lajin harjoitusten perusasiat sekä ominaispiirteet.

Joogan aloittaminen

Online – Joogaa kotona

Yogaline-videokirjastostamme löydät valmiiksi videoituja joogakursseja, jotka voit tehdä omassa tahdissasi silloin kun sinulle parhaiten sopii. Tarjolla on mm. astangajoogan alkeiskurssi ja astangajoogan kertauskurssi sekä yinjoogan perusteet.

Videokirjastoon voit hankkia myös kk-jäsenyyden, jolloin voit osallistua valmiiksi videoiduille joogatunneille. Kk-jäsenyys sisältää erilajien ohjattuja harjoituksia.

Järjestämme myös livestriimattuja online-tunteja, joissa ohjaaja on yleensä joogasalilla opettamassa reaaliajassa ja ohjeistaa oppilaita harjoituksen edetessä.

Online-tunnit