Tulevia tapahtumia

Tiedotteita

12.04.2022 12:34

Uusi varaus- ja asiakasjärjestelmä on nyt käytössä

Olemme vaihtaneet varausjärjestelmäksemme uuteen eurooppalaiseen Bsport asiakas- ja varausjärjestelmään. Samalla olemme siirtyneet käyttämään kertakorttien sijasta ns. … Lue lisää

23.02.2022 9:38

Joogatunnit ja kurssit käynnistyneet | Yoga classes and courses started

Mahtava uutinen: Joogan lähiopetus on taas sallittua. Seuraa siis aikataulujamme, lisäämme tunteja ja kursseja sitä mukaa, kun saamme varmistettua ne opettajien kanssa. Olemme helpottuneita ja… Lue lisää

23.01.2022 11:20

ILMOITTAUTUMINEN KEVÄÄN KURSSEILLE ON ALKANUT – HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUSI! 🧘‍♀️

HUOM: JOOGAN LÄHIOPETUS ON TAUOLLA 7.2.2022 LIIKUNTA-ALAN KORONASULUN TAKIA.
Keväkauden aloitus on siirtynyt liikunta-alan lockdownin takia tammi-helmikuun vaihteeseen.Lue lisää

18.01.2022 1:24

Uusi varausjärjestelmä ja digitaaliset joogakortit

Varausjärjestelmän ohjeet löydät Joogakoulun ohjesivuilta tai Lue lisää

Blogit ja uutiset

23.02.2022 9:38

Joogatunnit ja kurssit käynnistyneet | Yoga classes and courses started

Mahtava uutinen: Joogan lähiopetus on taas sallittua. Seuraa siis aikataulujamme, lisäämme tunteja ja kursseja sitä mukaa, kun saamme varmistettua ne opettajien kanssa. Olemme helpottuneita ja… Lue lisää

07.12.2021 10:17

Jooga ja korona, osa 1: dukha

Mitä jooga on? Nykyään jooga käsitetään usein joukoksi erilaisia joogatunteja: astanga, bikram, hatha, hot, mysore, iyengar, vinyasa jne jne. Ja aivan oikein, jooga on harjoitus, ja … Lue lisää

Kaikki blogiartikkelit

Helsingin Astanga Joogakoulu

Vuonna 1997 perustettu Helsingin Astanga Joogakoulu on yksi Euroopan vanhimmista astangajoogaan erikoistuneista joogakouluista. Opettajamme ovat Suomen kokeneimpia ja opetuksemme on pidettyä ja arvostettua. Meillä on kolme joogasalia Helsingissä, kaksi Annankadulla ja yksi Kolmannella linjalla. Täältä löydät paljon mielenkiintoista tietoa astangajoogasta ja sen aloittamisesta.

Tutustu ohjaajiin

Miten aloittaa jooga?

Joogaa aloittaessa voit miettiä, millaisia asioita ja vaikutuksia olet hakemassa joogasta. Haluatko esimerkiksi lisätä kehon liikkuvuutta tai notkeutta, edistää hyvää oloa tai kehon koordinaatiota vai rentouttavan hyvän olon -harrastuksen.

Joogaharjoituksissa lajista riippumatta päämääränä on kehon ja mielen tasapaino. Mikäli et ole varma mikä joogasuuntaus sinua kiinnostaa, voit aloittaa alkeistason kursseillamme: perinteinen astangajooga, helpotettu astanga easy, yinjooga tai vaikkapa pilates. Alkeiskursseilla käymme läpi lajin harjoitusten perusasiat sekä ominaispiirteet.

Joogan aloittaminen

Online – Joogaa kotona

Yogaline-videokirjastostamme löydät valmiiksi videoituja joogakursseja, jotka voit tehdä omassa tahdissasi silloin kun sinulle parhaiten sopii. Tarjolla on mm. astangajoogan alkeiskurssi ja astangajoogan kertauskurssi sekä yinjoogan perusteet.

Videokirjastoon voit hankkia myös kk-jäsenyyden, jolloin voit osallistua valmiiksi videoiduille joogatunneille. Kk-jäsenyys sisältää erilajien ohjattuja harjoituksia.

Järjestämme myös livestriimattuja online-tunteja, joissa ohjaaja on yleensä joogasalilla opettamassa reaaliajassa ja ohjeistaa oppilaita harjoituksen edetessä.

Online-tunnit