Tulevia tapahtumia

Kaikki Joogakurssit

Tiedotteita

18.01.2022 1:16

Salien vuokraus | Studio rentals under lockdown

Sisäryhmäliikunnan lockdownin ajan tarjoamme koulun upeita joogasaleja vuokralle edulliseen 25€/h hintaan. Voit vuokrata salin itsellesi, perheellesi tai kutsua ystäväsi omiin … Lue lisää

26.01.2022 1:45

Ei-dynaaminen jooga aukeaa! Dynaamisen joogan lähiopetus tauolla | Non-dynamic yoga classes open, others halted -> 7.2.2022

Uudenmaan aluehallintovirasto on päättänyt jatkaa pääkaupunkiseudulla dynaamisen joogan lähiopetuksen keskeyttämistä 7.2.2022 asti. Meditaation ja vastaavanlaisten yinjoogan ja … Lue lisää

23.01.2022 11:20

ILMOITTAUTUMINEN KEVÄÄN KURSSEILLE ON ALKANUT – HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUSI! 🧘‍♀️

HUOM: JOOGAN LÄHIOPETUS ON TAUOLLA 7.2.2022 LIIKUNTA-ALAN KORONASULUN TAKIA.
Keväkauden aloitus on siirtynyt liikunta-alan lockdownin takia tammi-helmikuun vaihteeseen.Lue lisää

18.01.2022 1:24

Uusi varausjärjestelmä ja digitaaliset joogakortit

Varausjärjestelmän ohjeet löydät Joogakoulun ohjesivuilta tai Lue lisää

Blogit ja uutiset

18.01.2022 1:16

Salien vuokraus | Studio rentals under lockdown

Sisäryhmäliikunnan lockdownin ajan tarjoamme koulun upeita joogasaleja vuokralle edulliseen 25€/h hintaan. Voit vuokrata salin itsellesi, perheellesi tai kutsua ystäväsi omiin … Lue lisää

26.01.2022 1:45

Ei-dynaaminen jooga aukeaa! Dynaamisen joogan lähiopetus tauolla | Non-dynamic yoga classes open, others halted -> 7.2.2022

Uudenmaan aluehallintovirasto on päättänyt jatkaa pääkaupunkiseudulla dynaamisen joogan lähiopetuksen keskeyttämistä 7.2.2022 asti. Meditaation ja vastaavanlaisten yinjoogan ja … Lue lisää

Kaikki blogiartikkelit

Helsingin Astanga Joogakoulu

Vuonna 1997 perustettu Helsingin Astanga Joogakoulu on yksi Euroopan vanhimmista astangajoogaan erikoistuneista joogakouluista. Opettajamme ovat Suomen kokeneimpia ja opetuksemme on pidettyä ja arvostettua. Meillä on kolme joogasalia Helsingissä, kaksi Annankadulla ja yksi Kolmannella linjalla. Täältä löydät paljon mielenkiintoista tietoa astangajoogasta ja sen aloittamisesta.

Tutustu ohjaajiin

Miten aloittaa jooga?

Joogaa aloittaessa voit miettiä, millaisia asioita ja vaikutuksia olet hakemassa joogasta. Haluatko esimerkiksi lisätä kehon liikkuvuutta tai notkeutta, edistää hyvää oloa tai kehon koordinaatiota vai rentouttavan hyvän olon -harrastuksen.

Joogaharjoituksissa lajista riippumatta päämääränä on kehon ja mielen tasapaino. Mikäli et ole varma mikä joogasuuntaus sinua kiinnostaa, voit aloittaa alkeistason kursseillamme: perinteinen astangajooga, helpotettu astanga easy, yinjooga tai vaikkapa pilates. Alkeiskursseilla käymme läpi lajin harjoitusten perusasiat sekä ominaispiirteet.

Joogan aloittaminen

Online – Joogaa kotona

Yogaline-videokirjastostamme löydät valmiiksi videoituja joogakursseja, jotka voit tehdä omassa tahdissasi silloin kun sinulle parhaiten sopii. Tarjolla on mm. astangajoogan alkeiskurssi ja astangajoogan kertauskurssi sekä yinjoogan perusteet.

Videokirjastoon voit hankkia myös kk-jäsenyyden, jolloin voit osallistua valmiiksi videoiduille joogatunneille. Kk-jäsenyys sisältää erilajien ohjattuja harjoituksia.

Järjestämme myös livestriimattuja online-tunteja, joissa ohjaaja on yleensä joogasalilla opettamassa reaaliajassa ja ohjeistaa oppilaita harjoituksen edetessä.

Online-tunnit