Tulevia tapahtumia

Kaikki Joogakurssit

Tiedotteita

21.06.2022 1:19

Tutustumisviikko uusille oppilaille



Haluaisitko tulla tutustumaan Joogakoulumme … Lue lisää

21.06.2022 2:38

Kesäkampanja jatkuu 31.7. asti

Lähde tuulettamaan mattoasi ja mieltäsi, ja tule … Lue lisää

22.06.2022 7:46

Tutustu varausjärjestelmäämme

Käytössämme on eurooppalainen Bsport asiakas- ja … Lue lisää

21.06.2022 1:33

Salien vuokraaminen

Vuokraamme joogasalejamme … Lue lisää

Blogit ja uutiset

21.06.2022 2:25

Joogan päivä 2022 – Yoga for Humanity

Tiistaina 21.6. vietetään kansainvälistä … Lue lisää

21.06.2022 2:20

Jooga ja korona – dukha

Mitä jooga on? Nykyään jooga käsitetään usein joukoksi … Lue lisää

Kaikki blogiartikkelit

Helsingin Astanga Joogakoulu

Vuonna 1997 perustettu Helsingin Astanga Joogakoulu on yksi Euroopan vanhimmista astangajoogaan erikoistuneista joogakouluista. Opettajamme ovat Suomen kokeneimpia ja opetuksemme on pidettyä ja arvostettua. Meillä on kolme joogasalia Helsingissä, kaksi Annankadulla ja yksi Kolmannella linjalla. Täältä löydät paljon mielenkiintoista tietoa astangajoogasta ja sen aloittamisesta.

Tutustu ohjaajiin

Miten aloittaa jooga?

Joogaa aloittaessa voit miettiä, millaisia asioita ja vaikutuksia olet hakemassa joogasta. Haluatko esimerkiksi lisätä kehon liikkuvuutta tai notkeutta, edistää hyvää oloa tai kehon koordinaatiota vai rentouttavan hyvän olon -harrastuksen.

Joogaharjoituksissa lajista riippumatta päämääränä on kehon ja mielen tasapaino. Mikäli et ole varma mikä joogasuuntaus sinua kiinnostaa, voit aloittaa alkeistason kursseillamme: perinteinen astangajooga, helpotettu astanga easy, yinjooga tai vaikkapa pilates. Alkeiskursseilla käymme läpi lajin harjoitusten perusasiat sekä ominaispiirteet.

Joogan aloittaminen

Online – Joogaa kotona

Yogaline-videokirjastostamme löydät valmiiksi videoituja joogakursseja, jotka voit tehdä omassa tahdissasi silloin kun sinulle parhaiten sopii. Tarjolla on mm. astangajoogan alkeiskurssi ja astangajoogan kertauskurssi sekä yinjoogan perusteet.

Videokirjastoon voit hankkia myös kk-jäsenyyden, jolloin voit osallistua valmiiksi videoiduille joogatunneille. Kk-jäsenyys sisältää erilajien ohjattuja harjoituksia.

Järjestämme myös livestriimattuja online-tunteja, joissa ohjaaja on yleensä joogasalilla opettamassa reaaliajassa ja ohjeistaa oppilaita harjoituksen edetessä.

Online-tunnit